viriato :
lo suyo es comer todo natural,al 100,,granadas,aguacate,ajo,gengiibre,huevos cocidos,atún,cebolla,espárragos,tomates,rúcula,,lechuga,pimiento,rojo y verde, sandía, manzana,Pera,papaya, rábanitos, apio,pepino,carne de bacuno,a ser posible buena, con certif. eco,,y origen,comer poco o nada arinas y derivados, del maíz lo mismo,cero azúcares, tampoco edulcorantes,ver solo agua en comidas, a ser posible 2 litros al día, bien repartidos en el día., ejercicio diario,andar,correr,si es alternado mucho mejor.ademas ejercicios de fuerza./ y dejaros de comprar cosas en plásticos del súper. cero procesados. y ya para los más exigentes,cero humos, y cero alcohol, y cero refrescos.,para mi comer sano no es sacrificio alguno, es simplemente. Un estilo de vida.mi estilo de vida desde crío. y tengo 62 años, aparento bastante menos, y me siento genial, y sin ir a médicos.invierte en salud, lo más valioso.,yo recomiendo que todo sea natural, y si no no vale.,otra cosa es que lo natural suele ser más caro todo,lleva ndo a la gente a acostumbrarse a lo más malo, por costumbre y por económico., gastar en salud, y no en vacíos.vivireis 20 años más.de media.,esto, a los chavales,empezad de jóvenes, y veréis ir pasando a los de vuestra quinta, edad,que se irán quedando atrás según les pasa el tiempo por encima., a mis 62 años ya están todos con varias cosas, varios medicamentos, y oxidados.,,/ para ser diferente no hay que hacer lo que la mayoría hace,salte de lo común,y verás la gran diferencia según pasa el tiempo./porque tu lo vales.
2026-01-08 16:37:18