@thohinl99: Trả lời @I_ly09 thường thì tinh bột sẽ là nhóm ưu tiên nạp trước tập. Nếu bà có thời gian thì làm yến mạch, granola, củ khoai, bánh mì trứng…. Ăn trước tập 30p. Còn bận rộn như tôi thì than khảo món này nha. Trước tập buổi sáng thì tôi thường nạp tầm 200-250calo, khoảng 20-30p trc khi vào tập chính

Mèo đi tập 🎧

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 05 January 2026 07:49:23 GMT

71663

1061

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.19MB) Watermark .mp4 (5.84MB) Music .mp3

Comments

khánh an ❤️ :

1 túi được nhìu thanh k b

2026-01-10 13:16:36

Chị Ba 64D1 :

Chị cao nặng bn v ạ

2026-04-17 15:01:20

Mỹ Nhiên :

1 thanh bao nhiêu calo v qj

2026-04-18 04:21:18

thành cong :

😉😉😉😉

2026-05-30 13:35:31

Hung ha :

❤️❤️❤️

2026-05-27 09:47:18

CLB Võ Thuật Hắc Hổ :

❤️❤️❤️❤️❤️

2026-02-09 10:23:50

Duy Manh :

😚😚😚

2026-06-21 15:08:08

To see more videos from user @thohinl99, please go to the Tikwm homepage.