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@the__impetus: Trying to collect a full Nami Masterset from the One Piece tcg
the__impetus
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Monday 05 January 2026 12:06:20 GMT
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Dieser leckere Nudelsalat kann so einiges!⤵️ Und hier findest du eure und meine 13 liebsten Rezepte: https://docfelix.de/13-viralste-rezepte 🥩 Bacon gehört zu den verarbeiteten Fleischprodukten, die laut WHO/IARC als „karzinogen Gruppe 1“ eingestuft sind – das bedeutet: Das Risiko steigt mit der Menge und mit der Regelmäßigkeit, nicht durch einzelne Portionen. Nitrite und hohe Temperaturen können sogenannte Nitrosamine bilden, die im Körper DNA schädigen können. Kleine Mengen als Geschmacksträger sind okay, aber es sollte nicht zur täglichen Proteinquelle werden. 🌽Mais liefert langkettige Kohlenhydrate, die den Blutzucker langsamer ansteigen lassen und damit eine stabile Energie liefern. Seine Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und dienen Darmbakterien als Nahrung. Dazu enthält Mais Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin, die deine Augen vor oxidativem Stress schützen. Zutaten (für 4 Portionen): * 🍝 200 g Pasta (roh gewogen) * 🐔 250 g Hähnchenbrust * 🥩 150 g Bacon * 🥚 4 Eier * 🥛 200 g Joghurt * 🍯 10 g Honig * 🍶 1 TL Dijon-Senf * 🍋 1 Zitrone * 🌽 200 g Mais * 🍅 300 g Tomaten * 🥑 150 g Avocado * 🥬 Spinat nach Belieben Zubereitung: 1. Hähnchenbrust mit Lieblingsgewürzen würzen und 15–20 Minuten bei 170 °C im Ofen garen oder eine fertige Hähnchenbrust verwenden (insgesamt ca. 70 g Protein). 2. Pasta kochen und abkühlen lassen. 3. Dressing aus Joghurt, Honig, Dijon-Senf und Zitronensaft anrühren. 4. Schichten: Pasta → Avocado → Tomaten → Dressing → Hähnchen → Bacon → Mais → Spinat. Credits @adamhoad_coaching
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