@babbyy.chulo: tenang aja buat pemula gym yg bener2 baru mau terjun ke dunia gymmm... gosah takut shayyy nih ku spill pemanasan sebelum legdayy yaa!!! why harus pemanasan?? jawabannya biar badan kamu ga kaget, biar gak cedera jugaaaa. intinya gaboleh skip pemanasan kalo mau legdayy.. mauu pendinginan after legday ganih ku spill?๐คซ #GymTok #gymtips #gympemula #legday #pemanasan
bocilgym๐๐ผโโ๏ธ
Region: ID
Monday 05 January 2026 13:05:04 GMT
Music
Download
Comments
I'M S_A :
kemarin aku nyoba gini di rumah ka alhasil betis ke pinggang sakit poll
2026-01-12 12:38:48
148
gym pemula :
paling hobi main kaki dah
2026-02-03 14:37:06
1
Isma_24 :
Lagi nyeri otot tangan dan kaki habis pertama nge gym ๐ญ kurang pemanasan apa emg terlalu berat ya latihan bebannya #kapok
2026-01-17 08:31:01
4
haysannnnn :
Pgn ng gym jg๐ญ
2026-02-11 10:41:02
1
ddiivv :
ka Spil jadwal latian buat pemula๐ฉak tiap masuk lngsung cobain smua alat akhrnya pengkor๐ฉ
2026-02-03 03:21:22
38
๐
ฐ๏ธrsy :
kak mau ajarin๐ฅบ
2026-01-15 02:35:16
2
mandaa :
bru di pemanasan aja udh cape bgt
2026-02-06 14:02:36
2
namanya inesa :
save ah berguna banget ini๐ฅฐ
2026-02-16 14:41:08
3
viee :
kalau yg pernah lahiran caesar bisa ygm gak kak?
2026-01-27 06:20:37
1
astylagonah :
kak klo langsung treedmil bisa ga??๐ญ๐ญ
2026-01-16 14:45:17
1
nanad :
tb bb brp kak
2026-01-26 01:14:14
1
เปเป :
pllis cewek yg daerah Jakbar ajak gw gym anjirrr mau banget tapi maluuuu soalnya ga pernahh
2026-03-31 08:42:50
3
tahrisr :
kaaa spil pemanasan 2 sblm gym aku pemulaaa bgt bgt
2026-01-28 22:18:36
1
Bella :
kak, kalo upper body pemanasannya sama ga ya? ku pemula maaf ka
2026-04-01 03:49:06
0
โ :
tb kamu brp sih kak
2026-03-06 14:42:01
1
Dt :
kak makasih basic info nyaaโบ๏ธ
2026-03-31 05:35:44
1
Ocรฉanorรฉ ๐ :
Gw hbis squat langsung gak bisa ngapa2 in buang air kecil pun sampe berdiri ๐คฃ
2026-01-17 03:05:59
7
Masih nyari nama :
Kakk buat ngegym perlu bawa apa ajah? Plis aku pemula. Pake pt sih nanti dari awal cuma blm prepare apa apaa
2026-01-25 15:55:44
7
QUEENDYโจ :
Kalo lower body jga sama ya ka?
2026-01-06 03:37:35
4
rahayuuu๐๐ :
saya jg pemula, pas dateng langsung ikut clas zumba, kdang erobik,pilates. selesai clas bru main alat. penutupnya treadmill .kasih tau ini salah ga?
2026-02-25 07:32:34
1
echy :
pinggang ku rada sakit ka abis main leg day๐ข
2026-01-29 03:28:13
1
dedenazmi15๐ :
ka spil celana nya
2026-01-08 09:17:34
1
mom'sRasyid :
kak celananya beli dimana?
2026-01-09 11:05:03
1
nurbani :
terimakasih kak.. membantu banget pemula yg mau nge-gym
2026-01-06 08:51:49
2
matchaliong :
firstt ๐ญโ๐ผ
2026-01-05 13:12:26
1
To see more videos from user @babbyy.chulo, please go to the Tikwm
homepage.
ยฉ 2021-2026 TikWM. All rights reserved.