@babbyy.chulo: tenang aja buat pemula gym yg bener2 baru mau terjun ke dunia gymmm... gosah takut shayyy nih ku spill pemanasan sebelum legdayy yaa!!! why harus pemanasan?? jawabannya biar badan kamu ga kaget, biar gak cedera jugaaaa. intinya gaboleh skip pemanasan kalo mau legdayy.. mauu pendinginan after legday ganih ku spill?๐Ÿคซ #GymTok #gymtips #gympemula #legday #pemanasan

bocilgym๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ
bocilgym๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 05 January 2026 13:05:04 GMT
698712
41884
98
4791

Music

Download

Comments

sa1215_
I'M S_A :
kemarin aku nyoba gini di rumah ka alhasil betis ke pinggang sakit poll
2026-01-12 12:38:48
148
gym.pemula24
gym pemula :
paling hobi main kaki dah
2026-02-03 14:37:06
1
gamila_almira
Isma_24 :
Lagi nyeri otot tangan dan kaki habis pertama nge gym ๐Ÿ˜ญ kurang pemanasan apa emg terlalu berat ya latihan bebannya #kapok
2026-01-17 08:31:01
4
haysannnnn
haysannnnn :
Pgn ng gym jg๐Ÿ˜ญ
2026-02-11 10:41:02
1
11scpio_
ddiivv :
ka Spil jadwal latian buat pemula๐Ÿ˜ฉak tiap masuk lngsung cobain smua alat akhrnya pengkor๐Ÿ˜ฉ
2026-02-03 03:21:22
38
cecearsy_
๐Ÿ…ฐ๏ธrsy :
kak mau ajarin๐Ÿฅบ
2026-01-15 02:35:16
2
mnndaliaa
mandaa :
bru di pemanasan aja udh cape bgt
2026-02-06 14:02:36
2
jesslynlewlyn
namanya inesa :
save ah berguna banget ini๐Ÿฅฐ
2026-02-16 14:41:08
3
vieee21______
viee :
kalau yg pernah lahiran caesar bisa ygm gak kak?
2026-01-27 06:20:37
1
astyupiii1806
astylagonah :
kak klo langsung treedmil bisa ga??๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
2026-01-16 14:45:17
1
99.naadinee
nanad :
tb bb brp kak
2026-01-26 01:14:14
1
aprilce12
เปˆเปˆ :
pllis cewek yg daerah Jakbar ajak gw gym anjirrr mau banget tapi maluuuu soalnya ga pernahh
2026-03-31 08:42:50
3
kuranin4
tahrisr :
kaaa spil pemanasan 2 sblm gym aku pemulaaa bgt bgt
2026-01-28 22:18:36
1
bbbbe__
Bella :
kak, kalo upper body pemanasannya sama ga ya? ku pemula maaf ka
2026-04-01 03:49:06
0
caramelmachiatos2
โƒŸ :
tb kamu brp sih kak
2026-03-06 14:42:01
1
titaniadheaa_
Dt :
kak makasih basic info nyaaโ˜บ๏ธ
2026-03-31 05:35:44
1
velvet.latte94
Ocรฉanorรฉ ๐ŸŒŠ :
Gw hbis squat langsung gak bisa ngapa2 in buang air kecil pun sampe berdiri ๐Ÿคฃ
2026-01-17 03:05:59
7
belumdapetnama
Masih nyari nama :
Kakk buat ngegym perlu bawa apa ajah? Plis aku pemula. Pake pt sih nanti dari awal cuma blm prepare apa apaa
2026-01-25 15:55:44
7
micyrain
QUEENDYโœจ :
Kalo lower body jga sama ya ka?
2026-01-06 03:37:35
4
rahayuuu051
rahayuuu๐Ÿ˜๐Ÿ˜ :
saya jg pemula, pas dateng langsung ikut clas zumba, kdang erobik,pilates. selesai clas bru main alat. penutupnya treadmill .kasih tau ini salah ga?
2026-02-25 07:32:34
1
echhy06
echy :
pinggang ku rada sakit ka abis main leg day๐Ÿ˜ข
2026-01-29 03:28:13
1
dedenazmi15
dedenazmi15๐ŸŽ€ :
ka spil celana nya
2026-01-08 09:17:34
1
putrifebriani2128
mom'sRasyid :
kak celananya beli dimana?
2026-01-09 11:05:03
1
nurbani2305
nurbani :
terimakasih kak.. membantu banget pemula yg mau nge-gym
2026-01-06 08:51:49
2
matchaliong
matchaliong :
firstt ๐Ÿ˜ญโ˜๐Ÿผ
2026-01-05 13:12:26
1
To see more videos from user @babbyy.chulo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About