@drmauriciogonzalez: ¿Que piensas? Te leo Doctor Mau Informa ®️ #drmauinforma #vitaminaD #vitaminaK2 #ciencia Fuente: Allen LH. Micronutrients - Assessment, Requirements, Deficiencies, and Interventions. N Engl J Med. 2025;392(10):1006-1016. — Demay MB, Pittas AG, Bikle DD, et al. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2024;109(8):1907-1947.

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Monday 05 January 2026 14:16:21 GMT
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Comments

mayled4
🪷Mayled🪷 :
Yo tomo desde hace tiempo vitamina D3+K2 me acabo de hacer el examen 25 Hidroxi vitamina D, la traigo en 86.4
2026-01-05 19:34:13
45
steph.tyt
Steph :
Mi mamá lo tomó y ella ya estaba en osteoporosis y después de tomarla pasó a osteopenia, la doctora se sorprendió mucho al ver sus análisis actuales.
2026-01-05 15:46:31
303
e110118
e110118 :
Mi doctora endocrinóloga me recetó la vitamina D sin K2 me dijo que no era necesario, me resultó difícil de creer ya que todo mundo dice lo contrario.
2026-02-03 01:31:01
43
conyq0505
ConyQ :
Yo tomo la vitamina D3+K2 porque tenía la D en 8 y me dieron shots de 100,000 unidades y ahora la tomo diario, pero sí hizo un mundo de diferencia en cómo me siento.
2026-01-05 15:50:52
97
coachrobbie1
Robbie Holistic Health Coach :
La vitamina D3 con K2 es clave porque la D3 ayuda a la absorción del calcio y la K2 ayuda a que ese calcio se dirija a los huesos y no a tejidos donde no debe acumularse. 🌞🦴 Sí existe evidencia científica que respalda esta sinergia y por eso muchos expertos recomiendan su uso diario como parte de una rutina de bienestar, especialmente si no hay suficiente exposición al sol.
2026-01-05 20:22:33
78
yeli.muni
Yeli muni :
tengo osteopenia 😭 que me recomiendas
2026-02-12 01:51:37
0
ssaklol21
Kass🌻📚 :
Tengo 25 años y quiero empezar a tomar vitaminas y me sale la vitamina D3 es muy buena y siento que me falta,es necesario comprarla con K2?
2026-02-01 03:28:23
2
blossomlove_
blossomlove_ :
y porque los doctores no les gusta recetar la k2?
2026-01-09 18:31:10
6
safm766
SAFM :
La vitamina D sola ?
2026-01-05 20:11:45
2
amvg68
Ana :
yo después de 17 años de menopausia me suplemento con D3/K2 y magnesio y no tengo ni sarcopenia me acaban de hacer otra densitometría
2026-01-07 00:28:51
17
maite_nd
MaiTe :
A mí me hicieron la tiroidectomia pero mi doctora no me receta nada de vitaminas, realmente eso me preocupa, porque siempre leo que muchas personas toman vitaminas! y yo nada, y no tengo idea con que vitaminas empezar.
2026-10-04 11:17:15
1
hodei.montalvo3
Hodei Montalvo :
a mi me pinchan prolia.Yo tenia osteoporosis y osteopenia.
2026-01-07 00:32:19
5
stellita.pina
👑✝️ Stellita Piña :
Dr. Me mandaron a tomar la vitamina D, por la artritis reumatoide y porque estoy entrando a la perimenospausia, pero nunca me recomendaron con la K2, será que no me va hacer efecto? Que me aconseja por favor
2026-05-01 17:07:42
1
eli72016
eli :
pero si uno toma vit d3 sola son k2 se pega a las arterias o no
2026-01-30 00:07:26
3
samanthacourtois
Samantha Courtois :
pues a mí me las mandaron porque tengo desgaste óseo ya y tengo fibromialgia y woow la diferencia ha Sido enorme en dolores, tengo hernia cervical y lumbar y hasta para eso me ha servido, o ha Sido un excelente placebo 😂
2026-09-16 17:37:41
2
normishernandez06
normishernandez06 :
antes de tomar vit.d 3 aq acerse un estudio de columna y cadera para ver la si esta bien de calcuo ono
2026-03-29 17:00:29
1
naty58801
Naty :
A mi el médico jamás me dijo que tome la vitamina K junto a la D. Solo la D
2026-01-05 23:22:59
18
sandracasado555
sandracasado555 :
Y que se puede tomar para la ostopenia y osteoporosis ?
2026-08-02 17:36:04
1
modestodelgado06
modestodelgado06 :
tenía la d3 en 19, me subió a 30 la última vez que me hicieron análisis
2026-02-04 02:03:13
2
evaapazamamani7
evaapazamamani7 :
y para la artritis Reumatoide puede ayudar la vitamina D3 y K2 Doctor por favor , gracias
2026-01-19 22:26:43
1
charladaspodcast
Malika :
se debería suplementar antes de la menopausia. siempre llegamos tarde
2026-01-25 20:07:47
0
user0gs5ra3qxp
Mari .C :
la prodria tomar mi padre q padece d estoporosis ?
2026-09-05 03:02:23
1
marinalquir
Marinaquir :
Y entonces que seria mejor para la menopausia o post?
2026-07-31 13:20:09
1
danielalopezgueva2
Dan :
A mi esa combinacion me dio mareos. Segui solo con la D y todo perfecto!
2026-07-18 17:28:42
1
elenalindgren0
elenalindgren0 :
Me gusto tu franqueza
2026-06-12 01:47:43
1
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