نحفت على الكيتو ٥ كيلو بأسبوع وكنت اكل كل الاكل اللي احبه😂🤣 من وجباتي كانت شاورما الكيتو ، فتة الكيتو ، ستيك وبيض، كفتة لحم مسقعة مع خبز كيتو😍 وجبات لذيذة و كان مره ممتع بس ما أشوفه لأكثر من أسبوع بالنسبة لي
انا كنت عاادي اكل كل شي بدون خبز وانحف وبعدها ارتفع وزني بجنون وكل ماسويت دايت افشل من اول يوم وعرفت ان السبب عدم تقبلي لحرمان النشويات فدخلتها في نظامي ب اعتدال وخفت الشراهة للاكل والحلويااات ف نصيحة اللي ماتقدر ع الكيتو لاتدخله الا وقد جربت تخفف نشويات وتكثر بروتين
2026-01-22 01:35:09
7
𝑴𝒂𝒍𝒂𝒌 :
طريقه الصوص بليزز❤️
2026-02-16 12:42:29
1
Aziani :
يصير استخدم المفرزنات و احطهم بل قلايه الهوائيه
2026-02-01 01:53:46
0
Śara :
سؤال الكيتو ينفع للي عندهم كلسترول ؟
2026-02-15 16:02:16
0
noura 👩🏻🏫 :
الكيتو حلو بس مشكلته لمن اتمرن تجيني دوخه
2026-02-05 15:39:43
0
🇸🇦💚 :
بنات هل يناسب اهل السكر ؟ هل ينزل المعدل التراكمي للسكر
2026-02-09 13:10:09
1
candytae168 :
ده رايع يوم كيتو. ليا ووزني ثابت لسه منقصتش ولا كيلو خايفه بجد منزلش 😞
2026-01-20 05:14:51
1
ستيل دايت :
احب الاكل الصحي
2026-01-26 17:30:10
1
N🇸🇦 :
ينفع الحمص المعلب أكله يوميا 400 غرام ولا 600 ؟
2026-01-05 21:40:37
1
Dodi.alasiri✨🕊️ :
ايش الطريقة 🙊
2026-01-06 00:52:32
1
~Be with me~ :
انا لي خمس ايام كارنيفور لاعت كبدي منه فقلت ادخل كيتو بس جد بطني ماتحمل مدري ايش اسوي الحين صعب ابغى ع الكارنيفور كنت ابيه علاجي انا فتره بس عفت اللحم😩 . ابي حساب يطبق نظام كيتو قريب منه