@carlosmagnotofi: 🥄 “Mounjaro do pobre”? Não é para tanto 👇🏻 *Fibra bem usada* Se você misturar: ✔ *100 g de psyllium* ✔ *100 g de chia* ✔ *100 g de farinha de linhaça* Você cria um *combo de fibras* que ajuda MUITO no processo de emagrecimento. 🚀 👉 *Como usar:* 1 colher de sopa *antes das principais refeições*, sempre com água. Esse mix ajuda a: • aumentar a saciedade • reduzir a fome ao longo do dia • melhorar o intestino • facilitar o controle alimentar ❌ Não vicia ❌ Não causa náuseas ❌ Não custa caro ⚠️ *Agora, seja adulto(a):* isso *não faz milagre*, não substitui dieta e não funciona sozinho. Funciona quando faz parte de um *plano alimentar bem estruturado*. Por isso, para conquistar o corpo magro, siga meu perfil 🚀