@atief.fit: من محاضرة Post-Rehab لمدربين @nordicclubeg ده احد التمارين اللي بستخدمها في التأهيل مع بعض الناس اللي بتكون راجعه من اصابه … طيب هل التمرين ده ينفع لكل الناس اكيد لا عشان مش كل الناس بيكون عندها نفس المشكله و متعملوش الا لو مناسب مثلا لحد محتاجه انا بستخدمه لو خد فعلا مش محتاجه .. و ده لان اغلبنا مش بينفع معاه نفس التمارين مفيش فالتأهيل واحد وواحد بيساوي اتنين ده مش صح .. انا هنا مش بقولك ده تمرين للقضاء علي الام اسفل الظهر لا ده مناسب لحاله معينه. في الاول و الاخر لازم نحمل عالانسجه يارب تكون الفكره وصلت 🙏

23391

596

2026-01-06 16:45:16

2026-01-05 22:57:40

2026-01-06 10:55:26

To see more videos from user @atief.fit, please go to the Tikwm homepage.