Logan Gutierrez | Método LGN
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Monday 05 January 2026 21:49:41 GMT
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Comments
Tatiele Oliveira :
Tenho impressão que no curso de educação física cada Faculdade ensina o que da na telha, eles nunca concordam em nada
2026-01-06 01:41:16
3558
kcvd :
"prejudica os resultados" AMG, olha o corpo dessa mulher 😳😳
2026-01-06 13:49:05
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@giseledinis :
Qual é o problema de fazer mobilidade gente?! Não ajuda no resultado( eu sei) mas se me ajudar a ter uma boa execução no exercício que mal tem? No meu caso eu sinto que meu corpo da uma destrava. 🤷♀️QUAL É O PROBLEMA?????
2026-01-06 01:11:02
265
Otilia Lemos :
Legal seria se ele falasse quantas séries seria o ideal então, pra cada exercício.
2026-01-05 22:48:59
477
Brendinha🍬 :
20/25 reps??
2026-01-05 22:58:13
381
Dayane Gomes ☆ :
A mobilidade auxilia no ganho de amplitude de movimento, estimula a produção de líquido sinovial nas articulações, facilitando o deslizamento das cartilagens. Além disso, aquece o corpo, reduz o risco de lesões e “acorda” o sistema muscular e articular. Diante de tantos benefícios, por que não realizá-la antes do treino?
2026-01-06 02:23:43
49
thata :
hj n fiz mobilidade e foi o melhor treino da minha vida kkkkk aqueci e alonguei no primeiro exercício
2026-01-05 22:36:40
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Rilari Nunes :
“Não é a melhor opção” Ela com um corpo lindíssimo!💗
2026-01-06 16:40:05
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Brenda Rabelo :
Fiquei até o final esperando as dicas de como é a melhor forma e não teve…
2026-01-06 02:03:06
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Jaqueline Fagundes ✨ :
Independente da opinião dele , oq importa é que ela está tendo resultados
2026-02-03 12:52:02
6
maria’s :
e quem tem músculo encurtado,eai?vai dizer q não precisa fazer…
2026-01-14 15:43:39
20
Paam.Ribeiro :
Aprendi que . Série com 6 a 8 repetições com carga máxima , valem mt mais a pena, do que essas de 15 a 20
2026-02-18 02:25:47
7
Bruna :
Já me estressei KKKKKKKKKKKKKKK
2026-01-06 11:09:39
10
Fabricia Rodrigues :
Por isso que classe da Educação Física é desvalorizada a galera é toda desunida, cada um diz uma coisa. 🙄
2026-01-06 01:56:26
22
nana🎈 :
então o ideal seria tacar carga com boa execução e menos reps?
2026-01-20 02:22:33
8
Universo Multiplo :
Dito isso, shape dela é honesto. Se funcionou tá valendo pra ela!!!!!
2026-01-06 01:38:37
24
Nicoly :
eu faço de 6 - 10 repetições, morrendo... imagine 20 - 25kkk
2026-01-05 23:00:12
21
Fernanda Barreto :
legal seria vc falar como eh o ideal
2026-01-06 01:20:05
36
Polyana Neves :
Queria que ele reagisse o meu vídeo kkkkkkkk
2026-01-15 20:48:07
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user80399528Mone :
Eu tenho preguiça de fazer alongamento 😁 mesmo kkk
2026-02-04 21:15:03
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Domy Candy Brigaderia :
Eu enfio peso e faço de 6 a 10 ! Se chego no 10 aumento carga !
2026-01-29 09:48:41
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Banana frita :
foi pra 4 séries, pessoal não precisa... MAS MANO, ELA NÃO TÁ TENDO RESULTADO???? SE ELA TA TENDO O RESULTADO, pq não fazer 4 séries?
2026-01-25 18:34:37
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Andressa Mirella :
Eu nunca consigo entender esses personais, 🥹 vi um outro vídeo que indica esses exercícios como ótimos e agora ele diz que não, quando será que é o treino correto? 🥲
2026-01-19 16:23:44
0
Nane :
Tem algum treino que ele elogia?
2026-03-04 02:22:18
0
ferpavao :
passou de 12 REP é cardio
2026-02-25 01:34:33
2
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