Si es para ganar masa muscular también te recomiendo ponerle media taza de avena asi conseguir mayor fuente de carbohidratos en el batido. Además, si podes y querés, agregale proteína en polvo según tu peso y altura. Obviamente que una ingesta tan grande de nutrientes también va a requerir gimnasio o deporte, se complementan.
2026-01-06 22:15:43
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Gabriel Felix Martin :
2026-01-06 19:20:55
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adri :
vas al gym agos?
2026-01-31 11:41:28
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Angel Granjero :
y si no tengo licuadora, como hago?
2026-01-06 17:25:07
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toronja :
pq tan espeso JAJJAJA
2026-01-06 04:16:23
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Luis🐝 :
Full volumen ma
2026-01-07 05:27:07
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URL*-* :
taa linda
2026-01-19 07:29:22
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Marco :
Confirmo, me termine cagando :'v
2026-01-06 17:46:47
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issues :
yo le polvoreo nesquik cuando esta hecho bien de diabetico
2026-01-06 13:17:05
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Ivoo :
sobro? quiero!!!
2026-01-07 19:04:48
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3 acordes ft. six seven :
no da mas el vaso ese
2026-01-06 06:46:52
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soysisifo :
Gracias por el licuado después te cuento cómo me fue en el baño
2026-01-06 17:02:27
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Thomi :
🖤🖤🖤
2026-01-06 12:21:52
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Veghan :
que me cago !!!
2026-01-06 04:50:19
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Apkallu :
Y el insta? 👀👀👀😏
2026-01-06 02:52:10
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ricardo🤓🫶🏼 :
nestum, que rico
2026-01-07 20:56:21
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