@seb99clips: #bodybuilding #peru🇵🇪 #Fitness #GymTok

️JL :

gracias papi cheb

André Enriquez :

en mi caso fue al revés, comía mejor pero no entrenaba 👀

Jholbert Matthew :

Yo comprando mi KFC porque Seb me dijo

jhonny linder Castil :

Alessandra :

Tal cuallll!!

Nicolai :

Gracias papi seb

usuario01 :

todo es un proceso 😇

Jose ♠️ :

Firme eso me dijo un personal trainer cuando empece a entrenar xd

melo :

gente es firme esa wda de que tiene que estar bien bien del intestino y todo lo que sea el sistema digestivo antes de hacer volumen?

Chinin :

tiene lógica, buena recomendación

Erick Amaya :

Yo empecé dieta despues de 6 meses de empezar el gym con objetivo de deficit. He bajado mas de 20 kilos y me ha funcionado. Demora pero siganle, no se desanimen!

Drope96 :

En mi caso andaba full de chamba. Siempre terminaba matado y cansado. Iba 2 veces a la semana al gym. Lo que me mantenía en forma era las comidas

benja :

Ya pero si yo tengo que subir peso?

Daniel Zanabria :

Confirmo! Lo único saludable es mi avena en el desayuno. Luego f la Life. Jajaaaj

Noah Santiago :

no es tan difícil, solo es disciplina.

paulo456 :

cualquier cambio en el cuerpo demora , por más que comas bien o entrenes bien en un primer mes no verás cambios

Luis Vargas :

hasta el día de hoy sigo comiendo hasta las wbs, es disciplina aprender a comer

Angello Juarez Pajil :

En reliadad, tienes que ser constante ya cuando estés en esa rutina ahí empieza por comer bien para mejorar resultados, porque la costumbre. Ya lo formaste

zerocamps :

Mi seb me la sube, siempre intento comer mi menú si no alcanzo a cocinar saludable, antes me sentía mal 🥺

tortuga veloz :

gracias seeb gracias hoy toca una slachinpapinga

baT :

amigo primero es comer sano luego cambiar los hábitos y último entrenar recuerda que el ser humano necesita 21 días pa adaptarse a la rutina

Brybuhu :

Confirmo

Manuel :

eso es lo que estoy asiendo . recien empese a comer bien ya que amo entrenar y quiero mejorar mas