@sweetyzaika: Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 👉🏻@sweetyzaika 250 гр куриного филе отварного 100 гр огурцов маринованных 150 гр красной фасоли 100 гр грантовых зерен 50 гр лука 3 ст.л укуса Зелень 30 гр сметаны 10% 25 гр грецких орехов Лук нарезаем и заливаем кипятком, добавляем уксус. Нарезаем все остальные ингредиенты, сметану и лук. Перемешиваем и посыпаем орешками КБЖУ на 100 гр: 100 ккал бжу 9,6/4/6,9 Приятного аппетита 🫶 ну ооочень вкусно

sweetyzaika

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 06 January 2026 11:14:28 GMT