@user47360946208767yony23: sabía que este simple ejercicio marca las venas #disiplina #motivacion #ejercicio

ELIAS✨ :

Soy ectomorfo y cuando nací ya las tenía marcadas 🥱

yovaaaa16 :

lo voy a intentar vuelve en 7 dias

جايرو🍁 :

cómo que existen ejercicios para marcar venas 😐😐 a mi se me marcaron desde los 7 años

Josué ff 123........... :

💪💪🤫🧏‍♂️👌👌

￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴ :

casi ningún ejercicio marca las venas solo es la grasa corporal lo que lo hace no ser visibles

𝐒𝐚𝐢𝐝 :

pasa rutina bro

Isael Mauricio :

yo lo marque trabajando 🥷quien más 👹

Jandry 💚  :

Me falta mucho 😞

pontry_master :

?está asi

🔝 :

Bro yo hice un día 2000 seguidas pero no noté cambios

𝐴́𝑁𝐺𝐸𝐿 🥷 :

Ami me está funcionando hacer 3 series de 40 , de levantar pesas , así como está pocisionado el del vídeo

el pepe :

ala ni yo sabia habia rutina de las venas yo solo hacia 5 repeticiones al fallo en la noche😏

𝕲-𝕽𝖊𝖎 :

se pueden Aser con pesas?

SotoX 🇧🇷 :

como sacas los antebrazos Bro?

aimbot † :

toma mucho agua

canizalez :

si queres te hago competencia o miedo

anónimo184321 :

vengo en una semana y les digo

cr7""@ :

yo y los que siempre tuvimos venas marcadas😏😏😏

@Sebastián_valencia :

no marca pero si sirve para ganar fuerza en los antebrazos

ɴᴏᴛ ᴀʟᴠᴀʀᴇᴢᴢᴢ :

Solx's :

no ahí ejercicios pq las venas de por si están, solo es tener bajo porcentaje graso

🥷🏻 :

Pero tienes que ser algo seco

cris :

Jhonatan Hidalgo Aguilar :

🗿