NUNCA MAIS COMPRE IOGURTE NO MERCADO! Saudável, Cremoso e SEM AÇÚCAR! 😱 Você não vai acreditar como é fácil fazer o seu próprio iogurte de morango em casa com apenas 3 ingredientes básicos. É muito mais barato, rende MUITO e é infinitamente mais saudável que os industrializados cheios de conservantes! 🥤✨ 🛒 INGREDIENTES: 👉1 litro de leite integral (para aquecer) 👉1 litro de leite integral (em temperatura ambiente) 👉1 potinho (170g) de iogurte natural integral (apenas dois ingredientes no rótulo: leite e fermento!) 👉Para o sabor: 1 pacotinho de suco em pó sabor morango ZERO AÇÚCAR OU 1 xícara de morangos frescos com adoçante (estévia ou gotas). 📝 PASSO A PASSO COMPLETO E DICAS DE OURO: 1️⃣ HIGIENE É TUDO: Para o seu iogurte não desandar, certifique-se de que todos os utensílios e o recipiente (de preferência de VIDRO) estejam muito bem lavados e escaldados. Bactérias indesejadas podem estragar o processo. 2️⃣ O PONTO DO LEITE: Aqueça 1 litro de leite até quase ferver. Em uma tigela de vidro, misture com o outro litro de leite frio. Faça o teste do dedo: mergulhe o dedo limpo no leite; se você conseguir segurar por 5 segundos sentindo um calor forte, mas suportável (estilo mamadeira quente), está perfeito! Se queimar antes disso, espere esfriar um pouco. 3️⃣ A MISTURA: Adicione o iogurte natural e mexa delicadamente. Cubra com plástico filme e envolva a tigela em uma toalha grossa ou manta. 4️⃣ O DESCANSO: Guarde em um lugar abafado (dentro do forno desligado ou micro-ondas) por 12 horas ou de um dia para o outro. Não mexa nele nesse período! 5️⃣ DEPOIS DO DESCANSO: Ele vai estar super firme! Leve ao liquidificador com o suco zero açúcar (ou os morangos + adoçante). 6️⃣ DICA DA CONSISTÊNCIA: Ao bater no liquidificador, ele vai ficar mais ralo naturalmente. Não se assuste! Despeje em uma jarra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas. Ele vai retomar a consistência cremosa e ficar geladinho e perfeito! Gostou dessa dica? Então já SALVA para fazer no final de semana e COMPARTILHA com aquela amiga que ama uma opção saudável! 💖 #iogurtecaseiro #receitasaudavel #zeroaçucar #fit #receitas - @adiensina