حاجة لو عملتها هتجبر نفسك تنجح في الدايت ان شاء الله 🤲 ببساطة ماتشتريش ولا تدخل بيتك اي أكل ممكن يبوظ الدايت 🫸🏻 حتى لو بتقول مش هاكل منه .. او هاكل منه حاجة بسيطة بعد فترة لأنك مستحيل تعرف تعمل كده وهتضعف 👊🏻 اشتري بس الاكل اللي ينفع مع الدايت👍🏻 نظم وقتك ووقت أكلك ووقت نومك لما تفكر تبوظ الدايت افتكر ان المتعة هتحسها وقت الاكل بس .. لكن هتندم اكتر #دايت #تمرين #نظام_غذائي #تخسيس #الدايت - @ae.fitlogic