@___4ril26: bagi" PP HITAM #fyp #pphitam #gabut

PP HITAM🌑
PP HITAM🌑
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 07 January 2026 10:23:58 GMT
1939065
9749
3644
5622

Music

Download

Comments

kisah_hidupku0
🍂 :
menerima fb gak bohong
2026-03-30 11:26:37
71
rafandizwar1
anaktsk :
saling follow yuk🥲
2026-06-16 03:15:01
18
kiki_anak_baik12
Kiki✨ :
menerima FB anti unfol
2026-03-15 16:19:14
12
kamugppza8
RXYza_ezaaa 🕷🕸 :
sini fb nanti gw folbek
2026-05-10 05:22:35
9
4giv3mamen
Agung N.P :
Nerima fb
2026-04-08 09:19:06
8
sat_piw17
sat_30 :
fb sini
2026-03-09 15:51:13
8
refanofadil
*F* :
sini yang mau di FOLBACK
2026-06-28 11:49:41
11
krikeceabiss
theyknowk4elz :
tolong folow gua dong nanti aku fb pliss🥺
2026-04-23 14:19:44
12
pengenjdstreamerff
wlee :
sini folow gw fb anti unfol lu unfol gw juga unfol
2026-07-02 10:09:38
6
biakmalam59
🧚‍♀️ :
sini fb nantik gw folbek
2026-04-27 08:15:59
15
alifzada711
lif :
lu folow gua folback
2026-04-03 15:31:37
7
thisisindonesian0
_panggil Ae hanz_💫 :
lu folow gua folof
2026-04-10 13:07:19
10
cialantam
PRINCESS CIA :
saling fb yok
2026-04-17 02:09:47
11
hama_dilarang_kepo
lilizzz🕷 :
yg follow gua ntar gua follback
2026-04-15 14:19:45
10
ninda_140
Nindya :
sini ku fb
2026-04-08 06:07:07
5
arekbonekwani
aldoganteng :
siap menerima FB kalian
2026-06-07 15:59:34
7
gacormah_99
ridz🫩🫩 :
Nerima fb lb
2026-06-14 02:59:39
7
akun_baru1006
𝗗𝗮𝗮𝘄𝘅𝗹𝘆🕸️ :
saling fb yuk gc ya on trs
2026-04-10 13:45:19
6
hmm1_1016
unknownn? :
ayo follow akun aku nanti aku follow balikkk cepatt
2026-04-09 05:30:03
6
arsih1709
Arsih :
day 1 akun baru
2026-02-18 10:23:55
5
juleyuka02
idk :
yok guys, siapa follow aku, aku follow balik ya no tipu" no unfol
2026-04-12 12:25:05
5
sofiasofia791
sofiasofia791 :
Ayok saling follow
2026-04-13 05:41:31
16
alimannn19
aliman :
sini aku follback semua🔥🔥🔥🔥🔥
2026-04-10 06:18:57
6
rvfrdsyh
rvz :
terima fb
2026-03-11 07:52:17
6
kucuksehatselaluu
kucuksehatselaluu :
siap menerima fb🥰
2026-04-02 09:26:11
6
To see more videos from user @___4ril26, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

587 ккал • 59 г белка • 56 г углеводов • 13 г жира Острый BBQ-боул с говядиной и халапеньо 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~372 г): говядина 188 г (сырой вес) · рис 50 г (сухой) · сыр 38 г · фасоль 60 г · соус BBQ 19 г · халапеньо 19 г Состав (на 8 порций) • 1,5 кг постного говяжьего фарша — вырезка, прокрутить в магазине без сала • 400 г риса пропаренного (сухой вес) • 240 г красной фасоли консервированной, сцедить • 240 г белой фасоли консервированной, сцедить • 300 г лёгкого сыра 30% • 150 г соуса BBQ — брать где не больше 150 ккал на 100 г, у брендов разброс двукратный • 150 г маринованного халапеньо + 2 ложки рассола Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Рис промыть, залить 900 мл воды, посолить. После закипания на лёгком огне 20–25 минут, снять и дать постоять. Шаг 2: Фарш на горячую сковороду без масла, разбивать комки. Посолить, добавить копчёную паприку, сушёные лук и чеснок. Шаг 3: Обе фасоли сцедить и промыть, халапеньо порубить. Всыпать к фаршу вместе с рассолом, 3 минуты — острота уходит в мясо, а не жжёт сверху. Шаг 4: Влить BBQ, перемешать, снять с сильного огня. Шаг 5: Сыр натереть. Рис к мясу, всыпать сыр, перемешать на малом огне, пока не разойдётся. Шаг 6: Разложить в 8 контейнеров по весам. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — в холодильник, остальное СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Разогрев 1:30 в микроволновке, после — перемешать. Сохрани, чтобы не потерять 💪
587 ккал • 59 г белка • 56 г углеводов • 13 г жира Острый BBQ-боул с говядиной и халапеньо 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~372 г): говядина 188 г (сырой вес) · рис 50 г (сухой) · сыр 38 г · фасоль 60 г · соус BBQ 19 г · халапеньо 19 г Состав (на 8 порций) • 1,5 кг постного говяжьего фарша — вырезка, прокрутить в магазине без сала • 400 г риса пропаренного (сухой вес) • 240 г красной фасоли консервированной, сцедить • 240 г белой фасоли консервированной, сцедить • 300 г лёгкого сыра 30% • 150 г соуса BBQ — брать где не больше 150 ккал на 100 г, у брендов разброс двукратный • 150 г маринованного халапеньо + 2 ложки рассола Специи: копчёная паприка, сушёный лук, сушёный чеснок, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Рис промыть, залить 900 мл воды, посолить. После закипания на лёгком огне 20–25 минут, снять и дать постоять. Шаг 2: Фарш на горячую сковороду без масла, разбивать комки. Посолить, добавить копчёную паприку, сушёные лук и чеснок. Шаг 3: Обе фасоли сцедить и промыть, халапеньо порубить. Всыпать к фаршу вместе с рассолом, 3 минуты — острота уходит в мясо, а не жжёт сверху. Шаг 4: Влить BBQ, перемешать, снять с сильного огня. Шаг 5: Сыр натереть. Рис к мясу, всыпать сыр, перемешать на малом огне, пока не разойдётся. Шаг 6: Разложить в 8 контейнеров по весам. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — в холодильник, остальное СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Разогрев 1:30 в микроволновке, после — перемешать. Сохрани, чтобы не потерять 💪

About