@farahtips: ✅و حتى العضلات الجانبية في الجذع و ممتازة لتوازن جسمك 👏🏼 اعمليها تكرار عالي ١٥-٢٠ عدة / ٣-٤ جولات 💕 #خفسة #جسم #صحي #رجيم #رياضة

Farah
Farah
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 07 January 2026 15:32:38 GMT
667188
24962
106
7770

Music

Download

Comments

ll.ixx7
🏋🏽‍♀️🏇🏼 :
علّمينا سر شعرك تبارك الله
2026-01-07 22:48:34
66
sh463151
Sh^,^ :
الحين وشو الجلوتس
2026-01-24 22:15:01
5
moon__5580
moon__5580 :
هل تنفع للخفسه
2026-01-31 17:04:05
4
user5361337556698
وتيــ꙰𝄠ـن :
عادي اسويها بعقلي لان توني جيت ارتاح مابيه حيل
2026-02-04 11:12:59
32
z0oz96
ᴀᴢʜᴀʀ୨ৎ :
تنفع اسويها و انا عندي انفصال عضلي ؟
2026-01-07 18:00:31
8
user8533388525361
راجية الرحمان الرحيم :
تنفع اعملها وعندي انزلاق غدروفي
2026-01-08 21:55:14
1
os2974
OS :
حلم حياتي مرمي بالارض🥹
2026-01-10 04:46:39
1
3fati333
جبر الخواطر ، :
افتحي تنزيلات اختي
2026-01-07 20:31:54
1
endless.hopes17
endless.hopes17 :
قبل التمرين 💔 ليش هيا ايش😅
2026-01-07 20:50:06
9
.rl7ll
RMK :
اف احبهااااا
2026-01-08 00:37:51
1
hkiriikp3pe
أريناس التونسية :
لا تنسينا في تمرين البطن
2026-03-09 00:49:47
0
najlaalpa
NONA♎️ :
لمده كم طيب
2026-01-08 07:56:25
1
shr976
shr97 :
مين هالحلوة ماشاءالله
2026-03-06 22:47:31
0
enchanting861
الفاتنة💫 :
عندي غضروف .....عادي ؟
2026-03-07 23:57:36
0
dl_ert5
𝑳𝒐𝒍𝒊𝒂. :
جهه وحده بس ؟
2026-02-17 21:12:47
1
m.m3m3m
المُنى🤍 :
عندها قناه على اليوتيوب؟
2026-01-14 22:55:39
1
fatu140
إبداع مُحاربه (من الألم للأمل) :
احتاج تعلميني طريقة احماء قبل التمارين منزلياً واكون شاكره وممتنه لك جداً
2026-01-09 11:28:30
2
hanan.m7676
hanan.m🕊️ :
ماشاءالله تبارك الله عليها مرا تعجبني كشخصيه وكتمارين تعمليها روحي الله يسعدك ويحفظك ي جميله انتي 😍😍😍♥️
2026-02-12 00:49:28
0
user7500735812229
user7500735812229 :
تنفع للي مسويه قيصري
2026-03-06 23:53:32
0
userwoztod2xb1
✨ :
كم عده لازم اسوي وفيها جولات ولا جوله وحده تكفي وكم مره فالأسبوع أسويها ؟؟
2026-02-23 22:35:20
0
dyfn5lo3uzyi
dyfn5lo3uzyi :
تم
2026-03-07 21:02:57
0
marwamonir3
مروه نور 🇪🇬 :
لو فى انفصال عضلى اعمل التنرين ده عادى ولا بلاش لحد ما اخلص رياضة الانفصال العضلى
2026-03-02 06:45:45
0
lamarielle14
lamarielle14 :
طب ممكن تنفع لو عندي الخفسه؟
2026-02-24 07:44:10
0
alameeerh1441
وطن 🫶🏻 :
كم مره
2026-01-08 07:21:56
0
To see more videos from user @farahtips, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

دروستکردنی کێکی شوکلاتە (كيكة نمق) پیداویستیەکان: ٢ هێلکە  ١ کەوچک چا فانیلیا رون (دەتوانن فانیلیا توز بەکاربهینن) نیو کوپ شەکر  ١ کوپ نیو ئارد  ٢ کەوچک نیو کاکاو کەمێک خوێ  ١ کیس بینک پاودر  نیو کوپ زیت  ٣/٤ کوپ شیر ( ٣/٤ واتە یەک کوپ کەمێک کەمتر) دەکرێنە ناو کوپ سەفەری بەبێ بەکارهێنانی زیت یان رون، دەکرێنە فرن گەرمکراو بە پلە ١٨٠c بوو ماوەی ٢٠ بوو ٢٥ خولەک بەپێی پلە هەرمی فرنەکەتان، دواتر ساردەکرێنەوە بەئاسانی لەناو کوپەکان دەردەهێنرێن.  شوکلاتە سپی رەش دەتویندریتەوە بەشێوەی فیدیوەکە لەسەر کێکە دەکرێت.  ~~~~~~~~~~~~~~~~ مکونات: ٢ بیض ١ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة نصف كوب سكر  ١ و نصف كوب طحين  ٢ و نصف ملعقة كبيرة كاكاو بودرة  رشة ملح  نصف كوب زيت  ٣/٤ كوب حليب  ندخلها فرن درجة ١٨٠c لمدة ٢٠ او ٢٥ دقيقة  نذوب شوكلاتة بيضاء و شوكولاتة دارك بالمايكرو او حمام مائي ~~~~~~~~~~~~~~ Ingredients: 2 eggs  1 tsp vanilla  Half cup sugar  1 and half cup flour  2 and had tps cocoa powder  Pinch of salt  Half cup oil  3/4 cup milk  Whit and dark chocolate  Bake in preheated oven 180c for 20 to 25 minutes  #dessert #EasyRecipe #chocolate #cake #chocolatelover #kurdistan #kurd #baking #homebaker #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
دروستکردنی کێکی شوکلاتە (كيكة نمق) پیداویستیەکان: ٢ هێلکە ١ کەوچک چا فانیلیا رون (دەتوانن فانیلیا توز بەکاربهینن) نیو کوپ شەکر ١ کوپ نیو ئارد ٢ کەوچک نیو کاکاو کەمێک خوێ ١ کیس بینک پاودر نیو کوپ زیت ٣/٤ کوپ شیر ( ٣/٤ واتە یەک کوپ کەمێک کەمتر) دەکرێنە ناو کوپ سەفەری بەبێ بەکارهێنانی زیت یان رون، دەکرێنە فرن گەرمکراو بە پلە ١٨٠c بوو ماوەی ٢٠ بوو ٢٥ خولەک بەپێی پلە هەرمی فرنەکەتان، دواتر ساردەکرێنەوە بەئاسانی لەناو کوپەکان دەردەهێنرێن. شوکلاتە سپی رەش دەتویندریتەوە بەشێوەی فیدیوەکە لەسەر کێکە دەکرێت. ~~~~~~~~~~~~~~~~ مکونات: ٢ بیض ١ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة نصف كوب سكر ١ و نصف كوب طحين ٢ و نصف ملعقة كبيرة كاكاو بودرة رشة ملح نصف كوب زيت ٣/٤ كوب حليب ندخلها فرن درجة ١٨٠c لمدة ٢٠ او ٢٥ دقيقة نذوب شوكلاتة بيضاء و شوكولاتة دارك بالمايكرو او حمام مائي ~~~~~~~~~~~~~~ Ingredients: 2 eggs 1 tsp vanilla Half cup sugar 1 and half cup flour 2 and had tps cocoa powder Pinch of salt Half cup oil 3/4 cup milk Whit and dark chocolate Bake in preheated oven 180c for 20 to 25 minutes #dessert #EasyRecipe #chocolate #cake #chocolatelover #kurdistan #kurd #baking #homebaker #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About