@fix.your.sh1t:

Memo :

Lowkey need a visual tuto bc im not sure if i catched correctly

mxtheus :

ccw rotation you said?

Average Sub 5 :

— ᨳଓ . :

how long am i supposed to hold?

Bob :

︎ ︎︎ 🇧🇷 :

good information but you cant train it that way, your facial bones are set in place, temporary passive force wont move anything

kenzo :

what must i fix

Elijahhh :

Recessed maxilla🥀💔

sattla :

Dancing app they said

filanovacek :

am i cooked?

Metin :

I need it?

Мигель Уэсос🥛 :

El mewing por sí solo no cambiará significativamente tu rostro; es solo una solución, y esa es la verdad. Se necesitan años para corregir un maxilar retraído, y el crecimiento hacia adelante toma aún más tiempo (mewing 24/7 durante al menos dos años). Por otro lado, el f4cepulling funciona: más rápido y mejor. Durante años, la gente ha restringido estos métodos, promoviendo el consejo perezoso de "solo mew, hermano", mientras ignora las técnicas reales que pueden remodelar la estructura ósea mediante la rotación maxilar en sentido antihorario (CCW). Bueno, basta de hablar. Aquí están los métodos: Tirando del pulgar La mayoría de la gente ni siquiera sabe que este es el método más básico de tracción facial. Coloque los pulgares en la parte delantera del maxilar, justo detrás de los dientes frontales, pero no los toque, ya que los empujará hacia adelante. Desde allí, tire con un 70-80 % de fuerza. No fuerce al máximo (100 %), ya que necesitará hacerlo al menos seis veces al día durante un minuto por sesión. Mantenga una buena postura mientras lo hace, ya que ayuda a rotar el maxilar hacia arriba y promueve el crecimiento hacia adelante. ❗️Importante: Si tienes menos de 16 años, no hagas esto; tus huesos aún se están desarrollando y podrías lesionarte. Simplemente limítate a hacer ejercicios de mewing. Dicho esto, cuanto más joven seas, más rápidos serán los resultados. Para la mayoría, los cambios notables tardan entre 3 y 6 meses con un esfuerzo constante. 2. Tirón lateral del pulgar Este método se centra en ensanchar el paladar, sustituyendo a un expansor. Coloque los pulgares en el centro del paladar y tire hacia afuera, justo debajo de los premolares (evitando tocarse los dientes). Siga la misma rutina de 6 sesiones al día, 1 minuto por sesión.

M :

My nose ruins everything (I'm starting to like her)

активировано ✓ :

do I have potential

Yagoo47 :

Only true way is a bimax that includes ccw rotation?

arkan :

𝓈𝒶𝓇𝒾 :

How many times/reps?

lawenda ⭐️🪽 :

Am I cooked?

затерянный в тумане :

chat, how cooked am I?

shepzz.a :

Cooked

Tiban 𒉭 :

Im 18 can i still catch up doing this?

Petethecat :

What do i do

Adonai :

Does this work with retainers

Dajj 🃏 :

My ccw is so bad

Heith :

What do I fix