@sarah.follmann1: Jaa 😌😅 trotz guter ernährung und meiner Essentials, die ich täglich nutze, wo die Regeneration schon deutlich besser ist, hat man auch sehr oft Muskelkater🙊 Aber das ist okay. Ich merke einfach, wie gut mir das Training tut und wie produktiv ich dann meinen Tag meistere.😊🔥🙏🏻