@projetofitness2026: Quem disse que não dá pra comer bem sem arroz? 👀Aqui estão 7 ideias práticas, saudáveis e saborosas pra variar o cardápio sem passar fome 💚 Salva esse vídeo pra usar na semana! ✅ #alimentaçãosaudável #SemArroz #vidasaudável #DicasDeAlimentação #ReeducaçãoAlimentar

sheilacicutti :

Arroz não faz mal nenhum, emagreci 25kg comendo arroz e pão todos os dias

saraandrade931 :

eu mudei a minha alimentação pra alimentação saudável eu emagreci quase 20kg

Giovanna DPaula :

eu passando as fotos e pensando: humm... com um arrozinho kk

Valllkkay :

Eu emagreci 20kg comendo 2 pão francês com 2 ovos de manhã, 150g de arroz, 150g de feijão, 150g de proteína e verduras ou salada no almoço a tarde 50g de cuscuz, 1 ovo e 2 fatias de mussarela e a noite repetia o almoço. De cardio fazia 1 hora de bike spinning em casa. Achei tão fácil emagrecer e às vezes no final de semana comia 2 sanduíche de hambúrguer de boa.

SIDO SANTOS BELIZARIO 🖤🤍🦅 :

comer sem arroz e feijão pra mim não dá ..

Sofhie Charlotte :

este prato está muito saudável, porém eu colocaria 100 Gr de arroz 80 de feijão iria diminuir nas batatas porque uma coisa ou outra 👍🏼

marleneccarvalho72 :

[email protected] :

a minha nutri não deixava comer feijão por nada!!!!

Luis Evandro :

É muito bonito más pra quem trabalha no pesado ???

Simone Carvalho :

ai como seria bom ter alguém pra fazer essas comidas pra mim 😏

Verônica França :

Estou sem arroz e feijão TODOS os dias há quase um ano. Como uma vez ou outra dependendo do prato. e Não faz falta alguma.

Mariah😘 :

essas receitas é bom pra quem tem bastante dinheiro...pq pra quem tem pouco é tao dificil..pq as vezes é difícil mesmo

♡ :

se eu comer só isso ,eu passo mal ,tenho muita fome

Antunes @ :

depois que mudei minha alimentação graças a Deus me sinto bem 🙏

Conteúdo diversos :

arroz 🌾 e farinha boa de mandioca é divino

Sandra Regina :

Só faltou o arroz e o feijão. 😅

Sandra Rodrigues da silva :

a dois anos sem comer arroz foi de boa.

driroccha :

eu 'botaria' arroz em tudo aí 😁

thiagosantosroc45 :

arroz e bom como de boa so diminui a quantidade nao precisa tira do prato perdi 27 kg em 8 meses so diminuindo o arroz

paixão :

faço isso todos os dias 🥰 estou até acostumada 🥰

Neinha cap :

arroz engorda muito pelo menos comigo

Mirtes Cristiane :

mais não tem que ser apenas2 vegetais por refeições?

comandante Hamilton :

tudo caro nesse governo 😅. da nem pra fazer isso fou fazer na semana. gastei quase 400 reais 🤪

velmo black drink :

Que linda🤩👏

Letícia 😁 :

Gostei,boa dica pra mim