Lamaworkout
Region: IE
Thursday 08 January 2026 14:27:24 GMT
856100
28058
216
5049
Music
Download
Comments
Umm Radfan😍 :
طيب ردي على تعليقات ليش احس بلفخاذ الاماميه بس
2026-07-14 16:31:35
1
DAL~ :
متتتتتتعععععععب اكثر تمرين عجزت اوصل فيه للعده 30 🥺🥺🥺🥺🥺
2026-01-08 16:32:02
124
جُود :
ليه ماقدر احس بالقلوتس؟! دايما فكل التمارين احس بالافخاذ الامامية اكثر شي مع ان وضعيتي تكون صح
2026-03-05 02:03:13
131
Amal :
بعضهم يقولو لازم تقوين عضلات قاع الحوض لان الهيب ثرست ع عضلات ضعيفة يسبب سلس بول ، هل الكلام صحيح؟
2026-01-28 12:42:21
25
Sheihana 🇸🇦🤍 :
حدي 5 عدات 💔
2026-01-16 06:58:53
2
منى بنت علي🕊️🍃 :
طيب يا بنات أنا مقدر اسوي هذي التمارين لان عضلات اسفل الظهر و الحوض أصلا ضعيفه عندي جدا و وزني مرتفع كمان وش اسوي ؟
2026-06-29 22:33:45
3
Maram🍃 :
وكيف اعرف اني سويته صح؟
2026-01-27 09:23:18
1
noneyouknow8 :
ليه اذا سويته اموت من الم رقبتي😭
2026-01-14 03:38:30
11
m :
كم كيلو احط عادي لو ٦
2026-03-16 23:04:06
0
ابو محمد :
وش القلوز ؟
2026-01-08 18:27:47
0
ء :
المبتدئات سووا قلوتس بريدج اسهل ، glutes bridge
2026-02-17 14:41:08
4
. :
الحين عندي مشكله كل ماجيت اسويها ظهري يزحلق ههههههه فجأه احس بطيح
2026-02-02 01:27:28
6
' :
فيها عده ثبات ولا لا؟
2026-02-13 07:53:42
0
ᴺᴵᴬ :
من اول ادور شروحات بصوت كان ودي برنامجك يكون كذا بصوت عشان نفهم اكثر🙏🏻
2026-01-09 01:17:27
2
dreem777. :
ماعندي دامبل وش البديل؟
2026-03-07 19:06:16
1
⭐️ :
انا ابي انحف زنودي واذا استخدمت اوزان تكبر باخي والله تكبر
2026-03-02 03:55:43
5
) :
متعب جدا ماني قادره اظبطه احس بالاقخاذ الاماميه
2026-01-08 17:42:00
7
A&D :
الله يسعدك اول وحده تشرح بذمه
2026-02-22 22:33:43
1
mo97ed :
الحين ذي التمارين نسائيه ولا ايش
2026-01-09 08:39:16
1
ريم :
طيب ما عندي بنش شسوي ؟
2026-02-26 19:41:07
3
29 :
التقوس ذا عجزت ازينه
2026-04-26 17:10:31
1
enola.y1 :
يااكثر تمرين اخاف منه ولاقدرت اسويه
2026-01-10 00:49:32
2
ِ :
بنات لما اسويها احس بجهه فيها شد والثانيه ماحس فيها
2026-01-11 18:35:04
1
Mino Mh _ سمرا 🤎 :
طلعلي الفيديو بالوقت المناسب
2026-01-08 14:41:45
0
To see more videos from user @lamaworkout, please go to the Tikwm
homepage.
