1. Home
  2. Detail

@britolas.cortado: melhor salvar... parte 1 #danielantunes #clipfyleague #clipfydanielantunes @Clipfy League @clipfyai @eudanielantunes #marketingdigital 500 mil reais só usando tráfego orgânico como facturar sem gastar 1 real com tráfego pago

Mr. Britolas
Mr. Britolas
Open In TikTok:
Region: MZ
Thursday 08 January 2026 21:23:26 GMT
110
3
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.24MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @britolas.cortado, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

one thing i’ve been asked a lot since i started posting my training videos was why i switch my exercises in my workouts so frequently, so i figured i’d explain that here. each muscle group has a different function that it is meant to do. for example, your bicep is for bending your elbow (elbow flexion), your chest is for bringing your arms together across your body (adduction), and so forth. now, however you choose to train that function is entirely up to you. you can use dumbbells, machines, cables- it doesn’t matter. they are all the same patterns that you’re doing. you can do a pec fly on a cable or on a pec dec and as long as you’re bringing your arms together across your body, then you’re fine. so, i train with that exact philosophy. my body will not know the difference between an incline bench on a smith or a machine- it’s the same thing anatomically. people have a sticking point for some reason that you need to do the exact same workout for periods at a time to “track growth” the right way, but that’s what i find so boring about the gym. why, when it is your choice to workout, would you make it even harder on yourself by convincing your mind that the only way you will progress is if you stick to some sort of plan that doesn’t take into account how you feel or what you want? the gym does not have to be a prison cell. you’re lifting weights and training muscles. it’s as simple as that. for me, i find enjoyment in progressing my patterns over time. if my lat pulldown (in general, across all the exercises) gets stronger, then why would i bore myself with the same exact thing everyday? not sure. anyways, this is all just my opinion and at the end of the day anyone is free to train how they want to. it took me awhile to find this much mental freedom in the gym, and i always have to remind myself that i choose to go. no one is forcing you to lift, so just enjoy it a little. there’s no pressure on you to succeed on anyone’s timeline, to look a certain way, or be anything you’re not. just workout, fuel your body, and live life to its fullest potential outside the gym. | fit from @DFYNE (code chuckie)
one thing i’ve been asked a lot since i started posting my training videos was why i switch my exercises in my workouts so frequently, so i figured i’d explain that here. each muscle group has a different function that it is meant to do. for example, your bicep is for bending your elbow (elbow flexion), your chest is for bringing your arms together across your body (adduction), and so forth. now, however you choose to train that function is entirely up to you. you can use dumbbells, machines, cables- it doesn’t matter. they are all the same patterns that you’re doing. you can do a pec fly on a cable or on a pec dec and as long as you’re bringing your arms together across your body, then you’re fine. so, i train with that exact philosophy. my body will not know the difference between an incline bench on a smith or a machine- it’s the same thing anatomically. people have a sticking point for some reason that you need to do the exact same workout for periods at a time to “track growth” the right way, but that’s what i find so boring about the gym. why, when it is your choice to workout, would you make it even harder on yourself by convincing your mind that the only way you will progress is if you stick to some sort of plan that doesn’t take into account how you feel or what you want? the gym does not have to be a prison cell. you’re lifting weights and training muscles. it’s as simple as that. for me, i find enjoyment in progressing my patterns over time. if my lat pulldown (in general, across all the exercises) gets stronger, then why would i bore myself with the same exact thing everyday? not sure. anyways, this is all just my opinion and at the end of the day anyone is free to train how they want to. it took me awhile to find this much mental freedom in the gym, and i always have to remind myself that i choose to go. no one is forcing you to lift, so just enjoy it a little. there’s no pressure on you to succeed on anyone’s timeline, to look a certain way, or be anything you’re not. just workout, fuel your body, and live life to its fullest potential outside the gym. | fit from @DFYNE (code chuckie)
[AFF] [DAPAT 3] PERFECT WHITE Paket Whitening [HB RX Whitening, Advanced 10X AHA Body Serum, Retinol Brightening Body Soap] | Perawatan Mencerahkan Tubuh Lipatan Noda Hitam Gelap Eksfoliasi Sabun Batang Anggur
[AFF] [DAPAT 3] PERFECT WHITE Paket Whitening [HB RX Whitening, Advanced 10X AHA Body Serum, Retinol Brightening Body Soap] | Perawatan Mencerahkan Tubuh Lipatan Noda Hitam Gelap Eksfoliasi Sabun Batang Anggur
“Em mãi là vợ của anh..❤️” #xuhuongtiktok #chupanhcuoidep #trending #studio
“Em mãi là vợ của anh..❤️” #xuhuongtiktok #chupanhcuoidep #trending #studio
estábienidiotaloamoo JAJAJAJ(osea si está guapo,pero amo mas su personalidad,es mi beibi) #jujutsukaisen #gojousatoru #Anime #viral_video_ #t
estábienidiotaloamoo JAJAJAJ(osea si está guapo,pero amo mas su personalidad,es mi beibi) #jujutsukaisen #gojousatoru #Anime #viral_video_ #t
100k views and 300 copy link plz all🥺🫶#brazil style game play🇧🇷💀#foryou #foryoupage #foryoupageofficiall
100k views and 300 copy link plz all🥺🫶#brazil style game play🇧🇷💀#foryou #foryoupage #foryoupageofficiall
По делу о гибели 14 военнослужащих на Каспии задержан первый заместитель главнокомандующего Военно-морскими силами Казахстана Данияр Хайрушев. Его фамилию Ulysmedia.kz подтвердили источники в силовых структурах. Официально МВД сообщило о задержании первого замглавкома ВМС, но имени не назвало. Рассказываем, что известно о Данияре Хайрушеве, как складывалась его военная карьера и какую роль он занимал в руководстве и боевой подготовке Военно-морских сил. Официально в Министерстве внутренних дел имена задержанных не называли. Ведомство лишь сообщило, что подозреваемых пятеро: начальник штаба – первый заместитель главнокомандующего ВМС, два командира воинских частей, командир роты морской пехоты и командир катера. Всех поместили в изолятор временного содержания в Актау. Не исключено, что круг подозреваемых расширится. Следователи устанавливают других лиц, которые могут иметь отношение к делу. По информации Ulysmedia.kz, в ближайшее время ожидается допрос еще одного заместителя главнокомандующего ВМС по боевой подготовке Армана Сатканова. Сейчас он находится в Западно-Казахстанской области, куда сопровождал тело погибшего матроса. Кстати, там Сатканов уже немного рассказал местным журналистам свою версию того, что происходило в последние минуты перед трагедией. Высокий пост Хайрушева во флоте Данияр Хайрушев – капитан 1 ранга. Большая часть его карьеры связана с Военно-морскими силами и Актау. В 2020–2022 годах он командовал войсковой частью 29011 и Военно-морской базой. Эта же часть регулярно появляется в сообщениях Минобороны об учениях и подготовке моряков на Каспии. К 2023 году поднялся выше, став заместителем главнокомандующего ВМС. В феврале возглавил казахстанскую делегацию на международных военно-морских учениях AMAN-2023 в Пакистане. Позже за Хайрушевым закрепилось конкретное направление – боевая подготовка. Его официальная должность звучала как заместитель главнокомандующего – начальник управления боевой подготовки Управления главнокомандующего ВМС. И это была не просто строчка в биографии. Хайрушев регулярно появлялся в сообщениях об учениях и подготовке моряков. После международных маневров «Бірлестік-2024» он разбирал тактические действия подразделений и результаты стрельб. На этих учениях военные в том числе отрабатывали перевозку личного состава и высадку морского десанта. В январе 2025 года уже под руководством Хайрушева на базе в/ч 29011 подводили итоги подготовки ВМС. На совещание собрались командиры воинских частей, отдельных батальонов и дивизионов. Сам Хайрушев говорил о мероприятиях, которые проводились для поддержания боевой готовности. В том же году он участвовал и в оперативно-тактических учениях ВМС в Актау. Тогда флот поднимали по тревоге, а корабли и авиация отрабатывали совместные действия. Минобороны представляло Хайрушева как заместителя главкома – начальника управления боевой подготовки. Весной 2026 года последовало новое повышение. Хайрушев стал первым заместителем главнокомандующего ВМС – начальником главного штаба. В мае именно с такой должностью его представляли публично. Тогда же Хайрушев получил орден «Айбын» II степени имени Бауыржана Момышулы. В Минобороны сообщали, что награда вручена за поддержание высокой боевой готовности войск и успехи в служебной деятельности. А кто стоял во главе «Хазар Қорғаны-2026»? Непосредственным руководителем Хайрушева был главнокомандующий ВМС капитан 1 ранга Канат Ниязбеков. Эту должность он занимает с августа 2025 года. За два дня до трагедии, 22 сентября, Минобороны сообщило о начале учений «Хазар Қорғаны-2026» и прямо указало, что руководит ими Ниязбеков. В маневрах участвовали более 500 военнослужащих ВМС и приданных подразделений, экипажи боевых кораблей, береговые подразделения, силы Береговой охраны Погранслужбы КНБ и Сил воздушной обороны. Трагедия на Каспии 24 сентября во время учений «Хазар Қорғаны-2026» в 43 километрах от Актау в море унесло 17 военнослужащих. По данным следствия, это произошло во время высадки с катера «Қайсар». Трое спаслись, 14 по
По делу о гибели 14 военнослужащих на Каспии задержан первый заместитель главнокомандующего Военно-морскими силами Казахстана Данияр Хайрушев. Его фамилию Ulysmedia.kz подтвердили источники в силовых структурах. Официально МВД сообщило о задержании первого замглавкома ВМС, но имени не назвало. Рассказываем, что известно о Данияре Хайрушеве, как складывалась его военная карьера и какую роль он занимал в руководстве и боевой подготовке Военно-морских сил. Официально в Министерстве внутренних дел имена задержанных не называли. Ведомство лишь сообщило, что подозреваемых пятеро: начальник штаба – первый заместитель главнокомандующего ВМС, два командира воинских частей, командир роты морской пехоты и командир катера. Всех поместили в изолятор временного содержания в Актау. Не исключено, что круг подозреваемых расширится. Следователи устанавливают других лиц, которые могут иметь отношение к делу. По информации Ulysmedia.kz, в ближайшее время ожидается допрос еще одного заместителя главнокомандующего ВМС по боевой подготовке Армана Сатканова. Сейчас он находится в Западно-Казахстанской области, куда сопровождал тело погибшего матроса. Кстати, там Сатканов уже немного рассказал местным журналистам свою версию того, что происходило в последние минуты перед трагедией. Высокий пост Хайрушева во флоте Данияр Хайрушев – капитан 1 ранга. Большая часть его карьеры связана с Военно-морскими силами и Актау. В 2020–2022 годах он командовал войсковой частью 29011 и Военно-морской базой. Эта же часть регулярно появляется в сообщениях Минобороны об учениях и подготовке моряков на Каспии. К 2023 году поднялся выше, став заместителем главнокомандующего ВМС. В феврале возглавил казахстанскую делегацию на международных военно-морских учениях AMAN-2023 в Пакистане. Позже за Хайрушевым закрепилось конкретное направление – боевая подготовка. Его официальная должность звучала как заместитель главнокомандующего – начальник управления боевой подготовки Управления главнокомандующего ВМС. И это была не просто строчка в биографии. Хайрушев регулярно появлялся в сообщениях об учениях и подготовке моряков. После международных маневров «Бірлестік-2024» он разбирал тактические действия подразделений и результаты стрельб. На этих учениях военные в том числе отрабатывали перевозку личного состава и высадку морского десанта. В январе 2025 года уже под руководством Хайрушева на базе в/ч 29011 подводили итоги подготовки ВМС. На совещание собрались командиры воинских частей, отдельных батальонов и дивизионов. Сам Хайрушев говорил о мероприятиях, которые проводились для поддержания боевой готовности. В том же году он участвовал и в оперативно-тактических учениях ВМС в Актау. Тогда флот поднимали по тревоге, а корабли и авиация отрабатывали совместные действия. Минобороны представляло Хайрушева как заместителя главкома – начальника управления боевой подготовки. Весной 2026 года последовало новое повышение. Хайрушев стал первым заместителем главнокомандующего ВМС – начальником главного штаба. В мае именно с такой должностью его представляли публично. Тогда же Хайрушев получил орден «Айбын» II степени имени Бауыржана Момышулы. В Минобороны сообщали, что награда вручена за поддержание высокой боевой готовности войск и успехи в служебной деятельности. А кто стоял во главе «Хазар Қорғаны-2026»? Непосредственным руководителем Хайрушева был главнокомандующий ВМС капитан 1 ранга Канат Ниязбеков. Эту должность он занимает с августа 2025 года. За два дня до трагедии, 22 сентября, Минобороны сообщило о начале учений «Хазар Қорғаны-2026» и прямо указало, что руководит ими Ниязбеков. В маневрах участвовали более 500 военнослужащих ВМС и приданных подразделений, экипажи боевых кораблей, береговые подразделения, силы Береговой охраны Погранслужбы КНБ и Сил воздушной обороны. Трагедия на Каспии 24 сентября во время учений «Хазар Қорғаны-2026» в 43 километрах от Актау в море унесло 17 военнослужащих. По данным следствия, это произошло во время высадки с катера «Қайсар». Трое спаслись, 14 по

About

Legal