HealthKit💖Joana Dias
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Friday 09 January 2026 01:47:56 GMT
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Comments
Fran :
Preciso perder 10 em 60 dias, será que consigo ?🥹
2026-01-09 11:25:02
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gemeasdepele :
Quanto de chia na água ?
2026-01-09 03:04:01
13
Carina Portes Vargin :
200 gramas de batata e muita coisa rsrs
2026-01-09 02:08:53
218
idk :
onde Foi q VC fez a lipoaspiracão?
2026-01-10 10:35:37
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Edaiana :
Mulher estava aqui procurando dicas pra emagrecer 10kg
2026-01-09 13:46:22
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Dandara Bookstant :
Vc viu um nutri que falou que é impossível emagrecer 26 quilos em 5 meses sem exercício?? Reagindo ao seu vídeo
2026-01-09 15:42:31
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Danyela Andrade :
Jo eu amo arrozinho branco hahaha 100 gramas na sua opinião e muito ?
2026-01-09 16:25:11
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Andressa Guedes :
Preciso perder 3 pra minha meta mais tá muito difícil agora que falta pouco 🥲
2026-01-09 02:42:23
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thaissilva8170 :
Como perdi 40 sem nunca ter tomada chá ou ir à academia?
2026-01-14 15:50:35
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Ranieli 🧚♀️ :
preciso em duas semanas kkkk
2026-02-02 13:37:52
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Érika :
preciso perder 20k
2026-01-09 22:40:30
6
Cristina Mar :
Moça, pelo amorrr de Deusss me manda o link de compra dos flocos de arroz que vc compra sem açúcar e sem gluten. Não acho por nadaaa
2026-01-09 09:56:14
5
aanaams_ :
tirei o arroz e estou usando abóbora ou batata. são 100g de carboidratos, 120 g de proteína( estou usando, ovo ou frango) salada a vontade e legumes até 100g
2026-01-10 16:15:39
4
Cruz :
Quais legumes e verduras você indica
2026-01-14 02:12:57
3
Brunaandrady :
Se o jantar algo líquido como sopa mingau no outro dia passou mal na hora do treino
2026-01-12 00:01:19
2
Filipa :
Déficit calórico é o segredo 🥰
2026-01-21 09:32:04
2
Rosiane Lima :
Salvando as dicas
2026-01-12 02:16:01
2
El Shaday :
Você está linda parabéns
2026-01-14 00:20:40
2
fernandallimah1 :
Só preciso perde 5 kg mas o problema q trabalho a noite então a fome é demais junto com a ansiedade
2026-01-12 15:09:46
2
Karine Casarim :
amiga, e o café da manhã e da tarde? vc come alguma coisa? 🥰
2026-01-13 10:54:21
2
M. Fondatto :
vc emagreceu 10kg em 45 dias ?
2026-01-13 18:20:09
2
FranceBlossom :
Preciso pra ontem
2026-01-13 18:32:01
2
suenikely :
perdi 4 em 28 dias
2026-02-08 18:46:43
2
Ketelly Andressa :
E o café da manhã é lanche ??
2026-01-14 10:55:06
2
Jhn829 :
Miga vamos fazer um grupão p nos ajudarmos??
2026-02-05 15:20:25
2
Camila Borges Carlos :
Vou seguir😍
2026-01-14 16:47:14
2
Adelaide Vitoria :
E como lanche da manhã e tarde? Fruta?
2026-01-18 23:02:55
2
Larissa Sales :
Amei a sopa detox . 🥰
2026-01-21 03:08:03
2
Maria Cláudia :
Amei as dicas
2026-01-09 15:10:19
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Baarbara l UGC :
Achei interessante. E o que recomenda de café da manhã e lanche da tarde?
2026-01-09 14:24:56
2
aanaams_ :
No café da manhã, estou substituindo o pão por cuscuz, mas às vezes como pão ou ovo mexido (feito com um fio de azeite). Para substituir o ovo, uso uma fatia de queijo — opção que também utilizo no café da tarde. Tomo uma xícara de café com leite, sem açúcar, e, em alguns dias, consumo o Danone Pense. Para me ajudar a não consumir doces, estou comendo bastante fruta, principalmente morango.
2026-01-10 16:21:13
2
🐅 :
E de lanche a tarde? Pode ser uma panqueca com duas bananas amassadas leite, ovo e duas colheres de aveia ou ficaria só nas frutas?
2026-01-09 04:56:11
2
tutupia :
Amei a dica , vou começa a fazer
2026-01-09 12:28:30
2
Ale ✨️ :
A partir dessa semana só me alimentarei dessas coisas
2026-01-09 14:12:13
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Letícia :
As verduras com mais carbo você come a contade? Tipo abóbora, beterraba, etc?
2026-01-09 12:58:17
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vtyvybtcr :
quantas calorias no total ? Café jejum : água com chia almoço chá verde 200g de batata +100g frango ou carne moída + salada a vontade janta mingau de aveia (200ml de leite +30g de aveia) ou sopa detox (abobrinha,chuchu,batata,peito de frango e couve)
2026-01-14 17:01:08
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jaypiane :
A batata pesa crua?
2026-01-15 23:47:13
1
𝘛𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢 :
Pra quem tem compulsão fica tudo mais difícil 😞
2026-02-17 19:47:14
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Pri Nicolodi :
Amei as dicas da diva! 💖
2026-01-18 20:43:36
1
mari :
Gente so cuidado com o cha de cavalinha, pq qm tem problema renal e cardíaco nao pode usar, nem gestante e lactante, e tbm ele é um laxante natural, tem q se hidratar muito! E tbm nao pode usar por longos periodos, no max 2 semanas pq causa deficiência de vitamina b1 e potassio.
2026-01-19 01:15:01
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evybeatrixz :
Gente, me ajudem no meu último vídeo e me seguindo? É de graça 😭😭 meu conteúdo vai ser emagrecimento, só pra eu não desistir…
2026-01-15 23:47:07
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alinne :
10 kgs em 45 dias é saudável? eu acho q a gnt perde tanta massa magra 😳
2026-01-22 16:21:34
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bru🍁🌏 :
eu tenho que comprar lichia eu to tomando whey com leite de manha pra ir pra faculdade
2026-01-24 23:02:29
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Body & Science :
Muita gente passa por fases assim, e informação confiável ajuda bastante. Temos tecnologias que mostram como o corpo está respondendo de verdade. Às vezes entender como o corpo funciona por dentro traz muita clareza. Trabalhamos em Goiânia com avaliações que mostram metabolismo e evolução por dados. Posso te explicar melhor no privado?
2026-01-30 17:47:54
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Clesia Vieira :
focar, vai da certo, ótimas dicas 🥰
2026-02-12 12:20:08
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aparodrig :
@GPRG
2026-01-09 04:02:09
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Ligia Marques :
😁
2026-01-09 15:53:18
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Karen :
Sobre os chás pra quem amamenta pode tomar normalmente?
2026-01-09 20:25:38
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Sabrina Conce💖 :
Eu preciso perder em 15 dias 🥲
2026-01-13 23:33:52
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Camila Ribeiro :
😳😳😳
2026-01-10 02:22:49
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