Pensavi fosse il glutine. Poi il lattosio. Poi la verdura cruda. Poi i legumi. Poi… tutto. Eppure sei ancora gonfi*. 👉 Clicca sul link in biografia per scoprire tutti i dettagli del nostro metodo. Se anche un piatto semplice, cucinato in casa e “sano”, ti lascia pancia dura, bruciore e digestione lenta, il punto non è cosa stai mangiando. È chi lo sta digerendo. Un intestino infiammato e in disbiosi perde tolleranza. Succede che: reagisce anche a cibi considerati sani la mucosa intestinale è irritata il microbiota non lavora più in equilibrio fermentazione, gonfiore e ritenzione diventano la norma Ecco perché togli il glutine, poi il lattosio, poi i legumi, poi “tutto”… ma il gonfiore resta. Il problema è che eliminare cibi a caso può dare un sollievo temporaneo, ma nel lungo periodo indebolisce ancora di più l’intestino. Meno varietà → meno tolleranza → più gonfiore. È così che si entra nel loop del “mi gonfia qualsiasi cosa”. Il punto non è il piatto. È l’ecosistema intestinale che dovrebbe digerirlo. Finché non lavori su quello, continuerai a togliere alimenti senza risolvere davvero. 👉 Clicca sul link in biografia per scoprire tutti i dettagli del nostro metodo. - @robbypersonalcoach