An Nguyen Fitness
Region: VN
Saturday 10 January 2026 12:15:00 GMT
198372
7805
42
268
Music
Download
Comments
Phạm Thiên Đức ❤️❤️ :
Anh ơi em 2012 cao 1m6 nặng tận 70 kg có cách nào em vừa giảm kí em vừa cao ko ạ 🥺
2026-01-11 00:10:13
41
ht :
làm sao để biết cơ thể bn phần trăm mỡ vậy ạ?
2026-01-13 09:25:59
5
Mỡ Sợ Mẫn :
Video này nói rất đúng bản chất giảm mỡ 👍 Không hù dọa, không cực đoan, giải thích dễ hiểu và thực tế. Nghe xong thấy nhẹ đầu, bớt áp lực với mỡ, đúng kiểu kiến thức giúp người ta giảm mỡ bền vững chứ không nhất thời 👏
2026-01-13 15:17:07
10
@ang Trần :
mình có xem đc mấy bài là nếu ăn quá ít calo sẽ làm giảm trao đổi chất,khó đốt mỡ hơn,mình ko rõ điều này có thật hay ko và nếu là thật thì mn cho mình hỏi vc thâm hụt bao nhiêu calo mỗi ngày là hợp lí và làm thế nào để nhận bt đc vc mỡ đang bị đốt mà ko phải cơ thể đang giảm trao đổi chất
2026-02-27 06:38:41
0
Hozios :
1m68 62kg xin cách giảm mỡ ạ
2026-01-27 05:42:29
1
Thắm Nguyễn :
vậy mình đang ăn ngày 1-2 bữa ,ăn ít, chạy ngày 15km, có ổn ko ah! mình cao m69 đang 58kg, và muốn xuống thêm 2-3kg nữa! liệu ăn ít và tập đều như thế 1-2 tháng có ảnh hưởng sức khỏe ko ạ!
2026-02-03 08:50:43
0
Neh :
đầu
2026-01-10 12:17:25
0
Văn Hậu :
A ơi e giảm đc 10kg mà bụng giảm giảm rõ rệt liệu e có đang giảm cân giảm mỡ sai ko ạ
2026-01-10 12:37:11
2
BaKhiaC# :
thâm hụt calo tập kháng lực+ cardio là đẹp 🗿
2026-03-03 10:55:50
0
Quá mệt :
thâm hụt calo cùng WAO để giảm cân nhé cả nhà chia thực đơn tính calo cho từng người
2026-01-18 09:21:46
0
Lặng :
có 1 giả thuyết mong a giải đáp ... bth qua lời kể thì ăn chay thì sẽ mau đói ( kiểu nhiều rau ấy a, và e cũng thấy v) nhma đôi khi e lại thấy vài vid lại bảo là ăn nhiều rau (chất xơ) lại no lâu .. kiểu nghịch nghịch
2026-01-10 12:26:44
1
Hang Mai :
H tht sự muốn giảm mà ko bt bắt đầu từ đâu cả ai giúp em vs nếu đc cho em xin cả các cách chế độ ăn vs ạ🥺
2026-01-11 08:35:11
0
😍😍😍🍑🍑 :
E tập gym về ăn nhiều hơn bình thường hic
2026-02-09 03:08:11
0
Fennec🦊🦀🐼 :
1m75 nặng 80kg xin bí kíp giảm mỡ nhưng vẫn cao ạ
2026-02-27 15:07:51
0
Nguyên Giáp :
1 cân mỡ phải 7000 calo chứ nhỉ
2026-03-01 14:04:51
1
Đ.ị.t Toán Ngu Chó :
cách để tăng cân lành mạnh?
2026-01-10 16:07:38
0
15/07ツ :
2k12 m65 75kg😢 xin cánh giảm tốt
2026-01-17 15:17:24
0
goát :
tầm bnhieu tuổi thì mik tập cơ bắp đc ạ
2026-01-30 12:19:20
0
Khánh em 123 :
Con trai 15 tuổi m66 49kg, muốn tăng cân mà éo được ăn càng nhiều nó chỉ cao lên mà không tăng cân đc, ai có kĩ năng tăng cân ko chỉ t với
2026-01-24 06:11:37
0
Thiên Bình tháng 10 :
ủa sao nghe như bị chưi? vậy …
2026-01-10 12:39:55
0
bánh bao nhỏ :
@M.
2026-01-11 07:41:06
1
Ca Ca Sống Xanh :
🥰🥰🥰
2026-01-26 15:34:04
0
Trịu Myy đây 🐒✨ :
😁😁😁
2026-01-27 09:22:38
0
Hung :
😁😁😁
2026-01-31 15:22:26
0
trongdat :
🥰🥰🥰
2026-01-25 15:06:00
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.
