1. Home
  2. Detail

@laari051: #chica #viralllllll

Ariadna Zapata
Ariadna Zapata
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 10 January 2026 05:15:43 GMT
3691
115
2
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.39MB) Watermark .mp4 (2.87MB) Music .mp3

Comments

iam.dann22
Dannis🍸✨ :
🥹🥹
2026-01-10 05:19:35
1
lasantini84
Santini 🇵🇷💞🇲🇽💎🐺 :
🙏🙏🙏
2026-01-10 06:12:05
1
To see more videos from user @laari051, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌷 Làm thế nào để quỳ mà không bị chuột rút, mỏi háng? Đây là câu hỏi em nhận được rất nhiều 😆 Thực ra vấn đề không nằm ở việc chị yếu đâu. Mà là chị đang dồn quá nhiều lực xuống đùi và đầu gối. Khi quỳ, rất nhiều người: ❌ Thả lỏng hoàn toàn cơ đùi ❌ Thả bụng ❌ Cong lưng hoặc nín thở Nên chỉ 20–30 giây là bắt đầu mỏi, căng háng hoặc chuột rút. Thử làm khác đi một chút nhé: ✨ Thở đều ✨ Kích hoạt nhẹ cơ lõi (siết nhẹ bụng dưới) ✨ Kích hoạt cơ đùi ✨ Kích hoạt cơ lưng ✨ Giữ người dài và vững Khi cơ lõi, cơ đùi và cơ lưng cùng tham gia làm việc, áp lực sẽ không còn dồn hết xuống đầu gối nữa. Tin vui là: Rất nhiều chị mới tập chỉ quỳ được vài chục giây. Nhưng sau vài tuần luyện tập đều đặn lại có thể quỳ vài phút rất thoải mái ❤️ Đừng vội kết luận mình yếu. Có thể cơ thể chỉ đang chờ được kích hoạt đúng cách thôi 🌷 #kegel #mebimsua #phunuhiendai #pelvichealth #eothondangdep
🌷 Làm thế nào để quỳ mà không bị chuột rút, mỏi háng? Đây là câu hỏi em nhận được rất nhiều 😆 Thực ra vấn đề không nằm ở việc chị yếu đâu. Mà là chị đang dồn quá nhiều lực xuống đùi và đầu gối. Khi quỳ, rất nhiều người: ❌ Thả lỏng hoàn toàn cơ đùi ❌ Thả bụng ❌ Cong lưng hoặc nín thở Nên chỉ 20–30 giây là bắt đầu mỏi, căng háng hoặc chuột rút. Thử làm khác đi một chút nhé: ✨ Thở đều ✨ Kích hoạt nhẹ cơ lõi (siết nhẹ bụng dưới) ✨ Kích hoạt cơ đùi ✨ Kích hoạt cơ lưng ✨ Giữ người dài và vững Khi cơ lõi, cơ đùi và cơ lưng cùng tham gia làm việc, áp lực sẽ không còn dồn hết xuống đầu gối nữa. Tin vui là: Rất nhiều chị mới tập chỉ quỳ được vài chục giây. Nhưng sau vài tuần luyện tập đều đặn lại có thể quỳ vài phút rất thoải mái ❤️ Đừng vội kết luận mình yếu. Có thể cơ thể chỉ đang chờ được kích hoạt đúng cách thôi 🌷 #kegel #mebimsua #phunuhiendai #pelvichealth #eothondangdep
รักคือยาวิเศษ 2 #fyb #หนังสั้น #ละครคุณธรรม #ละครสะท้อนสังคม
รักคือยาวิเศษ 2 #fyb #หนังสั้น #ละครคุณธรรม #ละครสะท้อนสังคม
NICETRY AE 💪 AE VS BTR GAME 1 MPL ID #MLBBALLSTAR #MLBBTidalFishing #MLBBDreadsea #MLBB #MobileLegendsBangBang
NICETRY AE 💪 AE VS BTR GAME 1 MPL ID #MLBBALLSTAR #MLBBTidalFishing #MLBBDreadsea #MLBB #MobileLegendsBangBang
It's great to watch the World Cup on the big screen #bigscreen #hometheater #movie #worldcup #qatar #football #worldcup2022
It's great to watch the World Cup on the big screen #bigscreen #hometheater #movie #worldcup #qatar #football #worldcup2022


3:45am #lagostiktok #fyp #olorunfunmi #lagos #viraltiktok
3:45am #lagostiktok #fyp #olorunfunmi #lagos #viraltiktok

About

Legal