تلخيص: ١- الأكل : اي وجبة لازم تاكل قبلها خضروات صب عليها زيت زيتون ومع خل رش بذور الشيا او سمسم ٢- الرياضه : هروله او مشي سباحه ٣- النوم : النوم الجيد يعيد برمجة الجسم ينظم الهرمونات يضبط مقاومة الأنسولين ٤- ابعد من الضغوطات : المحافظة ع الخمس صلوات و تلاوة القرآن والرضا بالقضا والقدر .
2026-01-11 14:41:03
47
꧁༺Blue-1957༻꧂ :
طيب تكفى يا دكتور أنا 6،4 وانا مريض من 28 سنة هل أستطيع أنزله للطبيعي واترك الأدوية
2026-01-10 10:18:20
9
🇸🇦السعوديه العظمى🇸🇦 :
سوال يادكتور العسل الطبيعي الأصلي رقم ١ بلدي ١٠٠/١٠٠ هل يرفع السكر لو أخذت ملعقه ع الريق
2026-01-10 10:14:25
12
هاوي مطور عقاري :
اسمعو مني خلو سعود. 1 السفر 2 الفلوس 3- المغرب 4 موديل السياره اللي معك تكون حديث وحاول انها تكون رياضيه. واذا ارتفع سكرك التراكمي عن 5 تعال حاسبني
2026-01-10 22:49:30
16
khaliddd :
سكري التراكمي نزل من ٩،٢ الى ٥،٢ بعد شهرين من المشي الحديث والسريع جدا ٥ أيام في الإسبوع وبركةالسباحة يوم في الأسبوع لمدة ٢٠ دقيقة حركة مستمرة في بركة السباحة حيث لا أجيد السباحة..والدكتور وفني المختبر لا يصدقون هذا النزول ولكن هذا ماحدث وبالتأكيد ضبط الأكل
2026-01-12 15:59:48
6
To see more videos from user @s500s, please go to the Tikwm
homepage.