@build94_official ←ライバルに差をつけたいならチェック！トレーニング方法はこちら↓ ①両足にベルトをつけ、膝の高さでセット ②ベルトを平行にし、腕は胸の前で組む ③スクワット運動を行う姿勢が猫背にならないように意識する 10回を2.3セット行うと良いトレーニングもストレッチも、全てBuild94にお任せ！ ——————————— ＼🏆選手権の舞台の選手が使ってる🏅／自重でできる筋トレ&ストレッチギア【Build94】公式アカウント ▶︎オリンピックスポーツトレーナーが監修👀✨ ▶︎サッカー強豪校、𝗝ユース多数導入されています⚽️ #Build94 をつけて皆様のトレーニング風景を投稿してね！ ——————————— #build94 #自重トレ #トレーニング #筋トレ @昼も夜も日本一 - @build_94