Jayzskywalker
Region: MY
Saturday 10 January 2026 14:52:59 GMT
448545
17150
710
1271
Music
Download
Comments
Kakiracun🔥 :
boleh kena slip disc kak,masa tua baru ada kesan,semoga sihat selalu
2026-01-11 03:14:06
92
حافظي :
🤔Cara dan skill tu agak berbhya. sekuat mn pun bljr teknik jgn Smpai merosak badan..gi angkt berat pun ada cara dan teknik .bljr sblum trkena
2026-01-28 04:03:06
65
Edy Weng :
ni baru betul hantaran 30K...🥰
2026-02-01 11:32:28
28
Number one :
Jgn angkat dik walapun blh angkat badan nk pakai lama
2026-01-29 07:39:18
35
نــورحــيــرّانــي(yan) :
dik,jaga kesihatannya. AKK dulu cam ni juga, sekarang 45 tahun AKK x blh buat kerja berat dh, tulang belakang ni dh reput. masa muda x jaga.semua boleh katanya.sawit besar² AKK angkat. selagi x penuh kereta sorong AKK x gerak.
2026-01-11 05:59:39
19
Davey Boy :
Core yang kuat. Saya sendiri pun angkat sawit. Bagi yang tak faham teknik dia. 1)Dia tak gunakan tulang belakang untuk angkat beban. Bagus. 2) Dia guna lengan dan kekuatan badan atas, tapi tetap guna core@otot perut yang kuat. Angkat sampai atas bahu. Kemudian luruskan badan dengan bantuan core. Pendek cerita, tangan kiri tahan sajq sebagai fulkrum, tangan kanan angkat naik. 3) Baru luruskan kaki, untuk angkat beban selebih nya ke atas. Cara yang paling betul untuk angkat beban. Cara saya, gunakan peha sebagai fulkrum. Untuk angkat naik atas bahu. Kemudian guna kaki untuk angkat beban selebihnya. 👍🏻
2026-01-29 14:17:06
28
THE INCREDIBLE HULK :
jangan... berlebihan .. impak di masa tua nanti...beri pada orang yg sesuai....
2026-01-11 05:24:45
37
🫴 Эдди :
tak kne buasir lg xpe la. dan kne nnti tak jdi kje woo 😁
2026-01-30 17:05:23
3
apit_947 :
tak payahlah kerja gitu,Sya laki pun berak berdarah buat kerja tu..
2026-02-03 13:12:20
2
transporter191 :
kena belajar isi atas bahu.lapik bantal. tapi bagi saya la. tak yah la buah besar tu.mmg ada effect kt bdn.sy dh 40 lebih skang sciatica kaki kiri.
2026-01-11 04:35:48
9
EzzFishingZone :
Aku belum jumpa orang angkat sawit sakit badan malah sihat badan.
2026-01-11 07:18:28
7
M.d hafiz1212 :
Brpe biji je dia boleh angkat 30tandang je. Cara dia angkat makan tenaga bnyak
2026-01-11 14:03:40
6
zali :
klu tknk kawen teruskan jer.
2026-01-30 14:25:48
1
Bob's trading :
Pakai belt support baik utk tulang belakang dan perut. Belt gym pon ok
2026-02-01 06:33:09
2
user :
jgn dik..kita pompuan..nnt kita peranakan blh jatuh...moga sentiasa sihat ye dik...
2026-01-30 10:27:33
6
Ijam ipoh :
jaga kesihatan akk.. badan nk pakai lama
2026-01-30 14:43:27
1
norsaifulothman :
bahaya angkat cara tu boleh sakit urat perut
2026-01-30 12:13:48
1
#EL -KPM :
mantap dan padu cara loading BTS
2026-02-02 18:18:26
1
Yim :
Akak hati2..masa muda ok nanti dah berumur sikit MCM2 berlaku..
2026-02-02 11:18:47
1
Ajamarjuna :
Power...tabik spring
2026-01-30 12:01:55
1
shazanizamshah :
Bahaya cara ni..biasanya akan ada kesan di hari tua
2026-01-30 11:54:30
1
MangKorn88🎭 :
ini klo hantaran mas kahein 50k pon sanggup bayar...
2026-01-21 08:12:27
1
yusri76 :
wanita yang hebat
2026-01-28 22:51:33
1
Pak Lang Shukri . :
alhamdulillah.. awak orang yang punya semangat yang tinggi dan hebat.
2026-01-18 04:31:52
1
0000 :
walaupun mereka cakap cara angkat salah....kau tetap power dik....jiwa kau kental...
2026-01-29 22:50:00
1
To see more videos from user @jayzskywalker, please go to the Tikwm
homepage.
