Geçmişi didik didik etmekten çok,
kendine nasıl davrandığını fark edersin.
“Ben bunu neden sineye çektim?”
“Niye kendimi bu kadar arkaya attım?”
Bu sorular suçlamak için değil,
uyanmak içindir.
Psikolojide buna farkındalık deriz.
Ama tek başına fark etmek iyileştirmez.
Şefkat eklenmezse, insan kendini anlamak yerine
yargılamaya başlar.
Şunu duyman önemli:
O günkü sen, bildiği kadarını yaptı.
Elindeki araçlar buydu.
Belki sınır koymayı kimse öğretmedi.
Belki sevilmek için fazla vermeyi öğrendin.
Belki yalnız kalma korkusu, sesini kıstı.
Bunlar seni zayıf yapmaz.
Bunlar öğrenilmiş başa çıkma yollarıdır.
Ve öğrenilen her şey, yeniden öğrenilebilir.
İçinde bir sızı varsa,
bu yanlış bir yerde olduğunun değil,
kendine yaklaştığının işaretidir.
Bu bir bitiş değil.
Bu, kendinle daha sağlıklı bir ilişkiye
adım atmaya başladığın yer.
Ve unutma…
İnsan kendine en çok,
fark ettiğini yok saymaya devam ettiğinde
zarar verir.
Buradaysan, hissediyorsan…
Hâlâ kendin için bir şey yapıyorsun demektir.
🖤
2026-01-10 15:10:16
0
⚔️NabeelRaj🇵🇰🇹🇷🇨🇾🇪🇺⚔️☝ :
❤❤❤
2026-01-27 17:02:19
0
To see more videos from user @uzmanpsikologun, please go to the Tikwm
homepage.