move4trail.bycesar
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Saturday 10 January 2026 17:38:16 GMT
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Comments
anto.cdr :
Salut ! Quand je cours j’ai une sorte barre devant la cheville je pense c’est un problème de mobilité je pourrais faire quoi ?
2026-02-20 09:54:32
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ryanair :
et si c'est une entorse interne ?? ligamentaire au niveau de la malléole ?
2026-02-28 19:51:21
2
DARKZOXX :
J’ai eu une torsion de la cheville gauche mais pas de gonflement, je ne boîte pas et marche normalement. Je me suis fais ça dimanche, j’ai juste un peu mal en la tournant à l’extérieur mais je crois que c’est les ligaments
2026-02-19 17:50:56
0
biltoon :
je me suis tordu les 2 chevilles en 2020 et depuis tout les 5 ou 6 mois maximum je me retord 1 cheville , j'ai fait radio , échographie et irm et ils m'ont dit que j'avais les ligament foutu et que il y avait que le renforcement musculaire des chevilles qui vont me faire éviter de reavoir des entorse a l'avenir
2026-10-03 19:52:00
3
Laurie Lpz :
hello, des conseils pour une tenosynovite? merci
2026-02-18 20:38:11
0
julian ber :
Solide merci si tu à pareille pour les periostite
2026-01-10 22:15:17
3
🇦🇱 :
Salut j’ai eu une entorse y a 1 semaine tu me conseille d’aller voir un kiné quand ?
2026-01-22 17:16:57
2
mrie553 :
Incroyable merciii !!!!
2026-04-12 05:27:20
0
sisi :
peut faire apres une entorse
2026-04-09 09:04:54
0
🥋🌸Océane - Manel🌸🥋 :
🔥 Combien de fois par semaine ?
2026-06-18 04:22:43
0
Sdspdy :
On peut le faire même avec une chondropathie genou ?
2026-03-15 01:27:44
0
RenfoRun :
Trop bien, ça top!
2026-06-19 06:22:57
0
Klo 🐉 :
Des que je fait des trucs comme ça j’ai des douleurs à l’intérieur de la jambe c’est du à quoi ?
2026-10-16 18:27:22
0
mathilde_drawing25 :
C’est parti on va commencer 💪
2026-03-10 18:26:00
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tib :
salut je voulais juste savoir quelle serai les effets des ces exercices et est ce qu'il seront visibles ou pas du tout ?
2026-08-30 00:40:15
0
:
Salut , est ce que ça peut aider pour une entorse grave de la cheville ? Mercii
2026-08-19 21:25:34
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PlumeInattendue :
c'est comme sa que jme suis déchirer les ligament en sauter alors jveu pas refaire non merci je suis déjà en train de pleurer de pas travailler
2026-02-25 21:04:52
0
Gymgirl :
Merci et est-ce ça permet de renforcer les appuis ?
2026-03-18 18:36:08
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Lex_cs :
💪💪💪
2026-01-10 18:33:21
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Family.H1243 :
je fesait ses exercices même avant match et je me suis fait une grosse entorse 5min avant la fin du match maintenant j'ai le une rupture du ligament tibiofibulaire, je dois me faire opérer 😓
2026-02-19 21:34:30
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