@editz_by_faizan: Class....🔥🫀 . . . #viral #unfreezemyacount #smooth #cricketedits #auraedits #editz_by_faizan #smoothness #classicalbating #viratkholi

AURA | EDITZ
AURA | EDITZ
Open In TikTok:
Region: PK
Sunday 11 January 2026 13:21:33 GMT
66056
4585
60
282

Music

Download

Comments

primegukoeditz
ANIMEXGOKU🔥 :
bro ya inning kaha sa mile ge Kohli ke
2026-01-12 09:47:02
3
iamsufyanmir
Sufyan Asghar Mir :
deewana
2026-01-14 20:10:42
1
cctvfootage02
CCTV Footage 📷 :
out of form kohli 🥺
2026-02-04 09:28:41
0
haseedkhan21
Haseebkhan21 :
2026-03-23 06:57:12
0
afraidedits45
✅Afridi edit✅ :
editing on the top 🔥
2026-01-19 15:01:21
3
bumrah36
bumrah ka dewan oh ma :
virat Kohli King 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑💖💖💖
2026-01-24 17:39:00
0
ytzainxlive
YT ZAINxTDM🏁 :
King + quality 🫶🏼❤️
2026-01-12 05:33:50
0
cricketfan0008
👑King Babar Azam Fan🔥 :
king 🥰
2026-01-17 15:55:01
1
bobbyeditz.0
𝘼𝙬𝙖𝙞𝙨 𝙭 𝘽𝙖𝙗𝙖𝙧👑 :
Bhi thks🥺
2026-01-11 13:45:12
0
kalabrand725
kala brand :
Kamal ka plyer h 🥰🥰
2026-02-17 15:05:39
0
shia_boy54
💔Shia_Boy💔 :
class
2026-01-11 13:32:50
0
bumrah36
bumrah ka dewan oh ma :
🥰🥰🥰
2026-06-27 17:11:02
0
muzamilalipanhwar73
muzamil Ali panhwar :
🥰🥰🥰
2026-06-07 06:32:57
0
asdadullah.mugheri
Mir Asadullah :
@
2026-05-20 09:25:19
0
junaid9o7
Muhammad junaid :
❤️❤️❤️
2026-03-22 10:24:30
0
vkpankaj_18
𝑽𝒊𝒓𝐚𝐭𝐚𝐧𝑒𝐩𝐚𝐧𝐤𝐚𝐣🫀 :
🥰🥰🥰
2026-03-07 04:56:27
0
mirza.sab.5
Çàrs.vidêõ🚘❓ :
😂😂😂
2026-03-06 05:17:20
0
user255270486
IJAZ AHMAD KHAKSAR :
💓💓💓
2026-03-01 17:41:51
0
0wasimkhan1244
🖤☞ 𝙰𝙻𝙾𝙽𝙴 𝙱𝙾𝚈𒆜💔 :
🥰🥰🥰
2026-02-24 16:37:34
0
amiralikhoso19
Amir Ali Khoso💘💝💕 :
😁😁😁
2026-02-24 11:00:11
0
0.guru_0
❤ MR Islamian ❤ :
🥰🥰🥰
2026-02-22 10:53:11
0
mameschool1
pubg wala account support karo :
😁😁😁
2026-02-22 06:17:31
0
user895229474
🤐🔸👼 حسنین علی Æ0 :
🥰🥰🥰
2026-02-20 10:52:37
0
vicky.78761
Waqas Vicky 🤎 :
🥰🥰🥰
2026-02-18 14:28:37
0
its_ubaid_fsd_
ITS UBAID FSD :
🥰🥰🥰
2026-01-11 13:31:15
0
To see more videos from user @editz_by_faizan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Вот главное, что нужно знать: нельзя убрать жир только с живота. Организм теряет жир равномерно (или в генетически заданной последовательности). Ваша задача — снизить общий процент жира. Вот пошаговый план, который реально работает: 1. Дефицит калорий (основа) Без него кубики не появятся, сколько бы вы ни качали пресс. Начните с расчета: ваш вес * 30 = примерная норма для поддержания веса. Для похудения вычтите 300–500 ккал. 2. Уберите главных врагов Сахар (газировка, соки, сладости), белый хлеб, трансжиры (фастфуд, майонез). Они стимулируют отложение висцерального (глубокого) жира на животе. 3. Ешьте правильные продукты Белок (яйца, рыба, курица, творог) — снижает аппетит, зеленые овощи — клетчатка и объем, полезные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи) — для гормонов. 4. Снижайте кортизол (гормон стресса) Хронический стресс + недосып (<7 часов) заставляют жир копиться именно на животе. Спите в темноте, добавьте прогулки, уберите переработки. 5. Правильные тренировки Не качайте пресс сотни раз — это бесполезно. Лучше: · Интенсивные нагрузки: приседания, выпады, берпи — они жгут больше калорий. · Ходьба в быстром темпе 40–60 минут (уровень кортизола не растет, в отличие от бега). · Силовые 2–3 раза в неделю для мышц всего тела. Чего НЕ делать: · Голодать и жесткие диеты (после них жир вернется с запасом). · Заниматься на пресс часами (это качает мышцы под жиром, но не убирает сам жир). · Покупать жиросжигатели/обертывания/пояса — эффект только от воды. Реалистичный срок: заметные изменения через 8–12 недель строгого режима. Первые 2–3 см уйдут с боков и низа живота. #gym
Вот главное, что нужно знать: нельзя убрать жир только с живота. Организм теряет жир равномерно (или в генетически заданной последовательности). Ваша задача — снизить общий процент жира. Вот пошаговый план, который реально работает: 1. Дефицит калорий (основа) Без него кубики не появятся, сколько бы вы ни качали пресс. Начните с расчета: ваш вес * 30 = примерная норма для поддержания веса. Для похудения вычтите 300–500 ккал. 2. Уберите главных врагов Сахар (газировка, соки, сладости), белый хлеб, трансжиры (фастфуд, майонез). Они стимулируют отложение висцерального (глубокого) жира на животе. 3. Ешьте правильные продукты Белок (яйца, рыба, курица, творог) — снижает аппетит, зеленые овощи — клетчатка и объем, полезные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи) — для гормонов. 4. Снижайте кортизол (гормон стресса) Хронический стресс + недосып (<7 часов) заставляют жир копиться именно на животе. Спите в темноте, добавьте прогулки, уберите переработки. 5. Правильные тренировки Не качайте пресс сотни раз — это бесполезно. Лучше: · Интенсивные нагрузки: приседания, выпады, берпи — они жгут больше калорий. · Ходьба в быстром темпе 40–60 минут (уровень кортизола не растет, в отличие от бега). · Силовые 2–3 раза в неделю для мышц всего тела. Чего НЕ делать: · Голодать и жесткие диеты (после них жир вернется с запасом). · Заниматься на пресс часами (это качает мышцы под жиром, но не убирает сам жир). · Покупать жиросжигатели/обертывания/пояса — эффект только от воды. Реалистичный срок: заметные изменения через 8–12 недель строгого режима. Первые 2–3 см уйдут с боков и низа живота. #gym

About