@shintayoga: incline push-up, lebih mudah daripada push-up di lantai karena mengurangi beban pada otot, semakin tinggi tumpuan, semakin mudah gerakannya Pakai kursi atau dinding boleh .💪😉 . Biar susu ngga kendor2 amat ya buibu .😅. Bapak2 mah wajib banget ikih . . Normalnya siy lingkar dada lebih besar dari lingkar perut . Bener ngga ? 🤔 . #tipsolahraga #chestpushups #yogabasic #yogatutorial #shintayoga #yogawithshinta #yogacibubur #shintaff #letsyogajiwanmukhti

Pujiastuti Shinta

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 11 January 2026 13:29:38 GMT