bapakmajapahit_
Region: SC
Monday 12 January 2026 11:01:27 GMT
134127
8009
48
273
Music
Download
Comments
_iqbal :
failure di setiap set atau akhir set yang bagus
2026-06-07 15:41:32
0
rropekrorrr_76 :
anjr gila itu bulat banget pakk tips nya pak🫡
2026-01-12 12:47:20
9
Ilyas Maulana :
kalo gitu 1 set cukup ga
2026-01-15 17:47:35
2
matz :
first pak
2026-01-12 11:05:49
1
👻ℭสຮ℘ᥱℜ👻 :
bapak kasi saran dong sy main 2 x 12 Rep di set pertama dapet 12 main failure kan sampe 9 reps udh GK kuat gua malah 15 reps apakah harus naik beban pak??
2026-02-21 23:44:07
0
jidzxz :
bapak saya kan 16 tahun boleh ga konsumsi creatine sekali?
2026-01-12 11:06:45
28
Quin :
catetnya pake aplikasi hevy biar ngga lupa~
2026-01-12 17:06:17
1
Fanilsaputra I ex116kg :
pasti di absolute
2026-01-12 11:36:42
1
user08111987 :
8-9 reps itu dalam berapa set pak?
2026-01-26 13:42:10
0
user_1234567890 :
Klo w main beban berat klo bisa nyentuh 10 reps, gw tambah kagi bebannya, sampe gabisa angkat lgi baru stop, rest, trus lnjut set 2 angkat beban yg tdi, smpe 10 reps seterusmya
2026-02-24 07:08:51
0
phalle :
goks 👊
2026-01-19 10:41:28
0
qwerty :
masih ada 2 reps lagi tuhh🗿🗿🗿
2026-01-12 15:40:13
1
arip :
bagusan pakai cable rope atau pakai dumbbel pak?
2026-01-12 16:05:23
0
:
pak kalau baru mulai wo boleh 2 set x failure kah?
2026-03-10 21:17:34
0
hakosuka820 :
sy baru mulai gym, bicep curl 7kg, set 1 bisa 12 reps, tapi set 2 baru 8 reps udah gabener itu form, itu namanya failure kah?
2026-01-29 10:48:04
0
azmi :
brpa set bagus nya pak kalo mau lakuin gerakan yang Ampe faliur
2026-02-13 07:28:21
0
່ :
pak kalau beban gak terlalu berat tapi gabisa ngangkat di 20 itu termasukmya failure juga kan?
2026-02-19 07:12:46
0
maherrr :
gacor pak🔥🔥🔥
2026-01-12 11:06:19
0
george :
pull day mana bg
2026-01-12 11:24:15
0
kojanojan :
kenapa bang td ga jadi gym
2026-01-12 15:46:59
0
My Isabel :
pak..aku main bicep buat tpi lebihin kiri dikit repnya karan bicep ku gak balance....terus sakit sebelah pak😅
2026-01-12 11:26:49
0
Elang_ :
Tutor biar ttp ada tenaga setelah 1 set failure dong
2026-01-12 16:16:04
0
Netizen Polos :
Kalo sudah 1 rep sampai failure, tetep panjut set kedua atau tidak perlu?
2026-01-12 12:00:12
2
Alan :
mirip ryuji borderland
2026-01-12 14:48:55
2
orang_normaIl :
udh gak di gym Majapahit pak🗿
2026-01-13 12:29:31
0
To see more videos from user @bapakmajapahit_, please go to the Tikwm
homepage.
