@drmustafawameedh: هل تعتني بعظامك؟ فيتامينات أساسية للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الأمراض / لتقوية العظام والوقاية من هشاشتها، تحتاج إلى بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية / فيتامين D: يساعد في امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام. / الكالسيوم: يقوي العظام ويحافظ على كثافتها. / فيتامين K: يساهم في تحسين عملية التئام الكسور.

To see more videos from user @drmustafawameedh, please go to the Tikwm homepage.