@fcboxeo: Rutina para hacer Box en Casa #boxeo #box #entrenamientoencasa #dmitrybivol #clasesdeboxeo

Carva_1230 :

esta es la rutina más realista y efectiva que he visto,sin cardio interminable,sin repeticiones infinitas y sin movimientos que parezcan zumba,solo movimientos básicos y efectivos,he aplicado está rutina tres veces por semana y la verdad he mejorado mucho mi resistencia y condición física en mma y me siento más cómodo que con rutinas de decenas de repeticiones o movimientos de cardio raros,gracias hermano💪

🐉Criss⚡️ :

Yo lenvanto pesas de 15 y de 20 ,25

Daniel :

Bro pasa si ya soy avanzado

𝒥 :

gracias hermano! 🥊

HM :

Yo para hacer pierna agarro unas cartas las lanzo al piso y las empiezo a recoger una por una haciendo una sentadilla cada que recogió una, cuando recogo todas dejo una y tiro todas las demás así hasta que se acaban

hearns BS :

jeffryhurtado385 :

Hola hermano esos ejercicios son básicos para entrenar en la casa ?

idk :

cuantas veces por semana bro

josues :

una consulta bro estos ejercicios sirven también para bajar de peso?

helen📚❄️ :

la pondre en práctica! 💓

CHULO :

puedes hacer un tuto de como saltar cuerda, pa los principiantes 😔

takv :

Eh we y si use un ropero de costal y lo rompi? checa eso porfa

Manuel :

De

Fernando_Flrzzz :

oye pa de cuantos kg son las mancuernas que usas? por cierto subes muy buen contenido🔥👌

Yizus :

Jajajaja mis pesas son de 10 kg me voy a lastimar o nel

Gonzalo Sanguinetti :

hola bro disculpa quería saber si podría hacer una rutina pero podrías implementar en como esquivar osea para poder perfeccionar almenos lo básico

zp :

🥊🥊

dxrek :

😁