@diabonmedecin: Le sommeil permet au cerveau de se régénérer et de consolider la mémoire. Les nuits blanches perturbent l’attention, affaiblissent le système immunitaire et augmentent le stress. À long terme, le manque de sommeil peut favoriser l’anxiété, la dépression et les troubles cardiovasculaires. D’ailleurs, après une bonne nuit de sommeil, notre vision des problèmes devient souvent plus claire et rationnelle.#sante #sommeil #nuit #etudiant #insomnie

DIABON MEDECIN🥼
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Monday 12 January 2026 18:17:30 GMT
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Comments

thiam.202
Allé thiam :
chacun progresse à son propre rythme selon moi kou nek AK lou daal sa xeel yalla dafa bind té yamalé woul
2026-01-13 00:44:36
3
user53058848084692
Gueyedabakh :
nuit blanche+ directement a l'examen après on dort 😊 amul xalat
2026-01-19 18:38:53
2
momo_ly_optimiste
MOMO LY🇸🇳✪ :
téla yéwou 😂👌
2026-01-13 01:44:35
1
miss_baaa2
Miss :
Wi parce que après l examen tu oublie tt
2026-01-14 15:27:36
1
lamtoorofromguediawaye
Chacha :
en plus cet insomnie nous suit á vie
2026-01-13 04:06:37
1
seul_jesus_peut_t.sauver
ЅℰUℓ_ᎫℰЅUЅ_ℙℰU𝕥_ЅᎯUᏉℰℛ :
Perso ça marche
2026-02-10 03:16:32
0
aln06.2
aln06 :
expérience 😃
2026-01-14 07:52:23
0
yasminarassoul7
N-Y-D bou S.Babacar❤️🫶🏽 :
Quand je restais des nuits blanches bizarrement je rencontrais des problèmes de surmenage et pire la veille de l’examen😩😭
2026-01-13 23:54:18
0
gildas.on
Gildas on :
🤝🤝🤝
2026-02-03 03:55:31
0
oumul.bachar.hawa
oumul.bachar.hawa ☪ :
♥️♥️♥️
2026-01-13 17:50:17
0
peul13diez
Peul# :
Moi je ne peux pas travailler que la nuit... Depuis collège jusqu'à présent.. J'attends les gens se coucher pour que je puisse commencer à la maison... même à l'université,,, toujours nuit, encore nuit, fagec rekk
2026-01-13 22:04:40
1
moussagningue179
Moussa Gningue :
sala lahou halaa mouhamed 🤩🤩🤩
2026-01-13 11:02:29
0
kassinebe2000
KASSINÉBÉ🇸🇳🇸🇳🇸🇳 :
bama dalé diangue ba legui meussouma nuit blanche 😂😂😂
2026-01-13 11:41:12
358
s2.252
. :
Billahi wallahi watahi tay dama amone devoir pc en TS2 hier j’ai révisé toute les leçons refaire les exercices comprendre depuis le début di déf samay exercice à chaque fois tay ma tim feuille mélni sama xél mi da teudjou😔wallahi tay am na louma métti bassi kanamou yallah 😔
2026-01-12 23:19:51
227
tiktokuser8263
Unknown🩷 :
Les gens qui apprennent à la dernière minute 😭
2026-01-13 08:57:37
131
alamir.alasmar
Maarouf Med Takhioullah Souvi :
j'ai été victime de ça
2026-01-12 20:11:31
86
kingkvlash
￴ ￴ ￴ ￴ :
Frère je faisais pas une seule nuit blanche mais 3nuits blanches d’affilée et je partais faire l’examen à 8h ces jours là. Aucun trou de mémoire, au contraire j’étais très productif. Peut-être que ça dépend des personnes, parce que moi c’est durant cette petite durée là que j’assimile tout 🥲
2026-01-13 16:09:07
24
malicksy1906
Malicksy🇸🇳🇻🇳 :
🤣Je dors pas j’apprends la nuit j’enchaîne avec l’examen après je me couche
2026-01-12 21:55:51
20
liguerefall7
LinguereFall❤️🧕🏽 :
Si demé examen mais dh lepp moy diakhaso 😂😂
2026-01-12 21:01:54
19
ahmed.legoat0
Jiraya 👊🏽 :
mane depuis seconde mangui veiller ba ni en licence 3 teh ça marche pour moi en tout cas
2026-01-13 09:51:34
17
m_sc0field
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
Moi regardant la vidéo à 3h du mat:
2026-01-13 03:01:47
13
afyndour
afyyoum :
xaaral ma tëddi gaaw!😳
2026-01-13 00:36:30
13
1934kl
mamadou@134 :
la nuit porte conseil
2026-01-12 20:03:52
7
user5234609770761
user5234609770761 :
moi qui fais des nuits blanches durant toutes mes sciences d'examens et je sorte avec des 19 des 16
2026-01-13 20:17:05
5
user6648272966289
la Babacarienne ❤️💯 :
ça m'est arrivé 😅 en droit social j'ai pleuré devant le prof
2026-01-30 16:45:28
5
boussorasoul
Mame Diarra rassoul :
C’est ce qui m’avait arrivé au première semestre
2026-01-13 21:56:20
4
lhomme.inconnu06
✦ 𝑴𝒐𝒖𝒔𝒔𝒂𝒉𝒉 𝑫~ ✦ :
blh il a tout raison xamnasi dr
2026-01-21 11:26:43
4
marieme.ndiaye_
Rose-Noire⚖️🖤♏️ :
Suis-je normale ?😭
2026-01-13 01:57:16
3
tinatinette49
Tina🤎✨🖤 :
Je vous parle en connaissance de cause : je l’avais fait en L2 et je me suis retrouvée au rattrapage dans la même matière que j’avais pourtant veillée. Ce n’est pas fait pour tout le monde, surtout pour ceux qui assimilent difficilement quand ils sont très fatigués.
2026-03-10 01:50:42
3
ackymavuziackigmail.com
la prunelle de l'Éternel01 :
c'est pour cela on dit la nuit porte conseil....! j vois
2026-01-15 07:06:20
3
.ia_bnt
𝓑𝓚ᥫ᭡ :
L2 Chimie orga mo beugone yak sama adouna diangu beu 7h dioubeul examen 😭💔wa Pc cc🤝
2026-01-16 02:53:57
2
aichu980
aichu980 :
Heureusement que je révisais 2h avant l’examen 😂
2026-01-13 21:18:43
2
kheudizzah
kheudizzah :
Moi qui regarde le video a 3h 😩😭après 4h de sommeil 👩🏽‍🦯 suis pas normal
2026-01-14 02:24:44
2
mofamilystore2.0
Mofamily_Store🇺🇸🇸🇳 :
en 3e année Med Parasito leçon yi beuri ma traverse dem examen guissou meu dara si la bayé traverser😂
2026-01-12 21:26:43
2
binta.coly60
Binta❤️ :
moi je pense que cela varie d'une personne a une autre ,moi par exemple je revise toujours la nuit de chaque examen mais aucun trouu et une fois entrée a la maison je recupère mon someil
2026-01-13 10:02:16
2
pouloguiraladio
Poulo Sow 🇸🇳🇫🇷 :
veiller pour apprendre je les jamais fait la nuit c'est pour dormir
2026-01-13 09:24:16
2
maria.1991enfantdedieu
enfant de Dieu :
moi j'ai jamais veiller pour apprendre et j'ai toujours eu de bonnes notes. 1 jour avant je ne touchais pas à mes cahiers
2026-02-03 11:59:48
2
youssouphaba05
Le_Rêveur_221 🇸🇳 :
Je valide ♥️
2026-02-19 21:16:45
1
ziza20111
user1471497463277 :
l'etre humain s'adapte, j'en ai vu a l'université des camarades veiller et le matin aller faire l'examen...
2026-01-16 09:08:44
1
user4301381842173
0 :
Ça dépend et il y a aussi l'adaptation.
2026-01-16 15:30:57
1
dieureudieufboromtouba4
محمد البشير سين🤍🫀 :
Mane mi meusseul nuit blanche té damay dialeu sans problème ehhh kone amna nuit blanche 😩😩😩mane diang 2h de temps lakay may si journée a part cour youmay deff
2026-03-12 02:04:21
1
wakeur_sopey_naby_hlm
Wakeur Sopey Naby ✅ 781348606 :
Comment il s’appelle ce monsieur
2026-02-01 12:39:36
1
zeuzy32
Zeuzy :
❤️❤️❤️
2026-01-12 19:58:19
1
moni80779
moniesimone :
🥰🥰🥰
2026-01-12 19:56:00
1
khalilou7508
khalilou7508 :
Bilahi c’est vrai
2026-01-12 22:38:48
1
boss36update
HeliosIA_fondator🧠🔥 :
pour ma semaine de révision pour loisirs le
2026-01-12 23:11:01
1
bassrassoul7
Bvss &Rassoul🤦🏻💫😗 :
nélawon cher camarade étudiant
2026-01-13 01:21:27
1
owens1642
owens1642 :
moi je n ai jamais dépassé 22h
2026-01-17 21:11:06
0
seyni.laye6
seyni laye :
Messouma nuit blanche 😂
2026-02-07 16:32:58
0
ramsese_bijouterie
Bijouterie Ramsesse ✪ :
Bilay daay dale reviser todj td yeup dem examen yame ci même exercice mais douma xamati louma défone nakh niak nelaw 😂
2026-01-12 23:17:37
0
osyero
XAM XAM BOU AMOUL PAR PARLO :
OH MACHA ALLAH
2026-01-12 23:29:45
0
ccjdiegoune
CCJ Diegoune :
dale nama récemment 😂😂
2026-01-31 15:08:54
0
demba.bald60
Demba Baldé :
c'est pertinent
2026-01-30 22:02:32
0
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