@diabonmedecin: Le sommeil permet au cerveau de se régénérer et de consolider la mémoire. Les nuits blanches perturbent l’attention, affaiblissent le système immunitaire et augmentent le stress. À long terme, le manque de sommeil peut favoriser l’anxiété, la dépression et les troubles cardiovasculaires. D’ailleurs, après une bonne nuit de sommeil, notre vision des problèmes devient souvent plus claire et rationnelle.#sante #sommeil #nuit #etudiant #insomnie
chacun progresse à son propre rythme selon moi kou nek AK lou daal sa xeel yalla dafa bind té yamalé woul
2026-01-13 00:44:36
3
Gueyedabakh :
nuit blanche+ directement a l'examen après on dort 😊 amul xalat
2026-01-19 18:38:53
2
MOMO LY🇸🇳✪ :
téla yéwou 😂👌
2026-01-13 01:44:35
1
Miss :
Wi parce que après l examen tu oublie tt
2026-01-14 15:27:36
1
Chacha :
en plus cet insomnie nous suit á vie
2026-01-13 04:06:37
1
ЅℰUℓ_ᎫℰЅUЅ_ℙℰU𝕥_ЅᎯUᏉℰℛ :
Perso ça marche
2026-02-10 03:16:32
0
aln06 :
expérience 😃
2026-01-14 07:52:23
0
N-Y-D bou S.Babacar❤️🫶🏽 :
Quand je restais des nuits blanches bizarrement je rencontrais des problèmes de surmenage et pire la veille de l’examen😩😭
2026-01-13 23:54:18
0
Gildas on :
🤝🤝🤝
2026-02-03 03:55:31
0
oumul.bachar.hawa ☪ :
♥️♥️♥️
2026-01-13 17:50:17
0
Peul# :
Moi je ne peux pas travailler que la nuit... Depuis collège jusqu'à présent.. J'attends les gens se coucher pour que je puisse commencer à la maison... même à l'université,,, toujours nuit, encore nuit, fagec rekk
2026-01-13 22:04:40
1
Moussa Gningue :
sala lahou halaa mouhamed 🤩🤩🤩
2026-01-13 11:02:29
0
KASSINÉBÉ🇸🇳🇸🇳🇸🇳 :
bama dalé diangue ba legui meussouma nuit blanche 😂😂😂
2026-01-13 11:41:12
358
. :
Billahi wallahi watahi tay dama amone devoir pc en TS2 hier j’ai révisé toute les leçons refaire les exercices comprendre depuis le début di déf samay exercice à chaque fois tay ma tim feuille mélni sama xél mi da teudjou😔wallahi tay am na louma métti bassi kanamou yallah 😔
2026-01-12 23:19:51
227
Unknown🩷 :
Les gens qui apprennent à la dernière minute 😭
2026-01-13 08:57:37
131
Maarouf Med Takhioullah Souvi :
j'ai été victime de ça
2026-01-12 20:11:31
86
:
Frère je faisais pas une seule nuit blanche mais 3nuits blanches d’affilée et je partais faire l’examen à 8h ces jours là. Aucun trou de mémoire, au contraire j’étais très productif. Peut-être que ça dépend des personnes, parce que moi c’est durant cette petite durée là que j’assimile tout 🥲
2026-01-13 16:09:07
24
Malicksy🇸🇳🇻🇳 :
🤣Je dors pas j’apprends la nuit j’enchaîne avec l’examen après je me couche
2026-01-12 21:55:51
20
LinguereFall❤️🧕🏽 :
Si demé examen mais dh lepp moy diakhaso 😂😂
2026-01-12 21:01:54
19
Jiraya 👊🏽 :
mane depuis seconde mangui veiller ba ni en licence 3 teh ça marche pour moi en tout cas
2026-01-13 09:51:34
17
:
Moi regardant la vidéo à 3h du mat:
2026-01-13 03:01:47
13
afyyoum :
xaaral ma tëddi gaaw!😳
2026-01-13 00:36:30
13
mamadou@134 :
la nuit porte conseil
2026-01-12 20:03:52
7
user5234609770761 :
moi qui fais des nuits blanches durant toutes mes sciences d'examens et je sorte avec des 19 des 16
2026-01-13 20:17:05
5
la Babacarienne ❤️💯 :
ça m'est arrivé 😅 en droit social j'ai pleuré devant le prof
2026-01-30 16:45:28
5
Mame Diarra rassoul :
C’est ce qui m’avait arrivé au première semestre
2026-01-13 21:56:20
4
✦ 𝑴𝒐𝒖𝒔𝒔𝒂𝒉𝒉 𝑫~ ✦ :
blh il a tout raison xamnasi dr
2026-01-21 11:26:43
4
Rose-Noire⚖️🖤♏️ :
Suis-je normale ?😭
2026-01-13 01:57:16
3
Tina🤎✨🖤 :
Je vous parle en connaissance de cause : je l’avais fait en L2 et je me suis retrouvée au rattrapage dans la même matière que j’avais pourtant veillée. Ce n’est pas fait pour tout le monde, surtout pour ceux qui assimilent difficilement quand ils sont très fatigués.
2026-03-10 01:50:42
3
la prunelle de l'Éternel01 :
c'est pour cela on dit la nuit porte conseil....! j vois
2026-01-15 07:06:20
3
𝓑𝓚ᥫ᭡ :
L2 Chimie orga mo beugone yak sama adouna diangu beu 7h dioubeul examen 😭💔wa Pc cc🤝
2026-01-16 02:53:57
2
aichu980 :
Heureusement que je révisais 2h avant l’examen 😂
2026-01-13 21:18:43
2
kheudizzah :
Moi qui regarde le video a 3h 😩😭après 4h de sommeil 👩🏽🦯 suis pas normal
2026-01-14 02:24:44
2
Mofamily_Store🇺🇸🇸🇳 :
en 3e année Med Parasito leçon yi beuri ma traverse dem examen guissou meu dara si la bayé traverser😂
2026-01-12 21:26:43
2
Binta❤️ :
moi je pense que cela varie d'une personne a une autre ,moi par exemple je revise toujours la nuit de chaque examen mais aucun trouu et une fois entrée a la maison je recupère mon someil
2026-01-13 10:02:16
2
Poulo Sow 🇸🇳🇫🇷 :
veiller pour apprendre je les jamais fait la nuit c'est pour dormir
2026-01-13 09:24:16
2
enfant de Dieu :
moi j'ai jamais veiller pour apprendre et j'ai toujours eu de bonnes notes. 1 jour avant je ne touchais pas à mes cahiers
2026-02-03 11:59:48
2
Le_Rêveur_221 🇸🇳 :
Je valide ♥️
2026-02-19 21:16:45
1
user1471497463277 :
l'etre humain s'adapte, j'en ai vu a l'université des camarades veiller et le matin aller faire l'examen...
2026-01-16 09:08:44
1
0 :
Ça dépend et il y a aussi l'adaptation.
2026-01-16 15:30:57
1
محمد البشير سين🤍🫀 :
Mane mi meusseul nuit blanche té damay dialeu sans problème ehhh kone amna nuit blanche 😩😩😩mane diang 2h de temps lakay may si journée a part cour youmay deff
2026-03-12 02:04:21
1
Wakeur Sopey Naby ✅ 781348606 :
Comment il s’appelle ce monsieur
2026-02-01 12:39:36
1
Zeuzy :
❤️❤️❤️
2026-01-12 19:58:19
1
moniesimone :
🥰🥰🥰
2026-01-12 19:56:00
1
khalilou7508 :
Bilahi c’est vrai
2026-01-12 22:38:48
1
HeliosIA_fondator🧠🔥 :
pour ma semaine de révision pour loisirs le
2026-01-12 23:11:01
1
Bvss &Rassoul🤦🏻💫😗 :
nélawon cher camarade étudiant
2026-01-13 01:21:27
1
owens1642 :
moi je n ai jamais dépassé 22h
2026-01-17 21:11:06
0
seyni laye :
Messouma nuit blanche 😂
2026-02-07 16:32:58
0
Bijouterie Ramsesse ✪ :
Bilay daay dale reviser todj td yeup dem examen yame ci même exercice mais douma xamati louma défone nakh niak nelaw 😂
2026-01-12 23:17:37
0
XAM XAM BOU AMOUL PAR PARLO :
OH MACHA ALLAH
2026-01-12 23:29:45
0
CCJ Diegoune :
dale nama récemment 😂😂
2026-01-31 15:08:54
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Demba Baldé :
c'est pertinent
2026-01-30 22:02:32
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