@tadesanchez7: Ingredientes: Yogurt griego: 200g. Avena instantánea: 50g. Semillas de chía: 20g. Leche proteica: 100ml. Banana: 1 unidad mediana. Chocolate negro: 15g. Proteína en polvo: 1 scoop – con el código “TADEO” tenés 10% OFF en @entreno.com.ar 💪🔥 Macros (aprox): Calorías: ~780 kcal. Proteína: ~58 g. Carbohidratos: ~85 g. Grasas: ~27 g. Pasos para la preparación: Colocá el yogurt griego en un bowl como base. Agregá la avena instantánea y las semillas de chía. Incorporá la leche proteica y mezclá bien. Sumá la banana en rodajas y el chocolate negro picado. Añadí el scoop de proteína y mezclá hasta lograr una textura homogénea. Dejá reposar para que la chía y la avena hidraten (opcional).

Tadeo Sanchez
Tadeo Sanchez
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Monday 12 January 2026 19:10:32 GMT
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Comments

lea.kesler
Lea kesler :
Tadeo, milipili, sanchez
2026-01-17 22:56:09
10
44r0n_f
aarxn :
Everyone talks about supplements, but testosterone levels are soo important. Testosterone Accelerator by Tyler Voss explains it in a straight way, no bs. I changed a couple things and felt a noticeable difference within weeks. Definitely a must read if you've struggled with brain fog and low energylevels like me
2026-02-20 19:46:41
0
fabrifauna
FabriFauna :
Para ayudar al sistema dijestivo y al inmune, opto por un yogurt nuevo que se encarga específicamente de ello
2026-04-09 19:23:53
0
4454_mxm
Emiliano :
un chorro de leche❌ un chorro de mi leche✅
2026-05-31 23:54:30
0
rodrigoooojose
rodrigojose_ :
tade si como eso mañana despertare como tu? 🥺
2026-01-12 21:03:49
1
germanpallarelli
germanpallarelli :
El yogur demuestra que cuidarse puede ser simple y cotidiano.
2026-02-13 19:24:57
0
..sherco
raul :
😁😁😁
2026-04-03 10:32:51
0
franciscorosass
franciscorosass :
Que buena receta crack 👏👏💪
2026-03-10 03:34:01
0
iangaelchavezflor
wasaa :
If you have not read Testosterone Accelerator by Tyler Voss, missing out for real. Crazy how much it explains about testosterone levels and why progress stalls even when training hard. One of the few books that actually gives you a clear plan.
2026-02-20 19:46:41
0
_zoeeeei
_itzaaa :
Testosterone levels can mess with everything, mood, strength, recovery, even the urge to train. Testosterone Accelerator by Tyler Voss made me see what I was doing that kept me stuck. The results after changing a few things were honestly unreal.
2026-02-20 19:46:41
0
walterarguello12
Walter Arguello :
hace más videos tade
2026-02-16 20:03:46
0
alvasex
𓆰 ᴬˡᵛᵃʳⁱᵗᵒ 𓆪 :
cuenta en crecimiento💪 grande tade
2026-01-12 19:14:51
0
betomorales485
betomorales485 :
El yogur es una opción práctica para quienes buscan cuidarse.
2026-02-13 19:11:53
0
erlinrojascercado
Erlin Rojas Cercado :
Donde consigues la proteína?
2026-01-29 18:08:59
0
albertocaraballo1895
Alberto :
1500 kalorias
2026-01-17 21:42:51
0
benja7689
BENJA⚡ :
y cuántos días puede durar en el refrigerador?
2026-01-17 02:01:46
0
luta.sanchez
luta_sanchez :
Uuhhhh riquísimo se ve bro
2026-01-12 22:41:20
0
isaac25085
isaac0000 :
🧬
2026-01-12 19:24:59
0
luiscr4205
luiscr4205 :
crack
2026-01-12 19:20:40
0
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