@anatomiacientifica: La chía tiene muchos beneficios para el sistema digestivo, sobre todo por su alto contenido de fibra e Beneficios digestivos de la chía 1. Mejora el tránsito intestinal • Es rica en fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. 2. Alimenta la flora intestinal • La fibra actúa como prebiótico, favoreciendo bacterias buenas del intestino. 3. Protege la mucosa intestinal • Al mezclarse con agua forma un gel, que ayuda a lubricar el intestino y facilita la digestión. 4. Reduce inflamación digestiva • Contiene omega-3, que ayuda a disminuir la inflamación intestinal. 5. Ayuda a regular el azúcar en sangre • Ralentiza la absorción de carbohidratos, evitando picos de glucosa que afectan la digestión.#chía
yo lo preparo con zumo de limón hecho 3 cucharadas soperas de chia y agua 1 litro.y ahí voy bebiendo todo el día .. por la noche es mejor te levantas desinflamada😁
2026-01-13 22:52:51
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Eririn :
me da asco ponerla en agua y beberla, es como una baba.... pudo poner la semilla en panquecas por ejemplo?
2026-01-21 13:21:13
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_Aguusq :
por que todos hablan de lo bueno y no de lo malo??
2026-01-20 21:59:55
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Hennessy Suarez :
y la semillas no se van para el apéndice?.
2026-01-22 01:52:58
1
adara :
cómo se prepara
2026-01-13 22:43:36
1
Mónicalinda :
yo tomo un litro de chia en fresco..todos los días..nose si será malo😏😏😏
2026-08-03 18:20:58
0
la sirocoo44 :
tengo una duda ,,se comen asín tal cual ? con el agua
2026-01-13 23:41:25
2
mechita :
cuanto tiempo se toma?
2026-01-14 16:05:21
5
Laura ❤ Pati :
se pueden tomar en seco?
2026-01-24 19:35:24
1
silvia :
ni 100gr perdí jajaja
2026-01-20 22:16:42
1
cynthia :
como se prepara
2026-01-27 17:26:03
0
Marial del Pilar :
Se pueden echar por encima de tostadas con aguacate sin remojarlas ?
2026-02-25 08:20:12
0
user8167318412645 :
yo me la tomo en ayunas con el agua que bebo
2026-01-14 04:05:59
5
Melissa :
yo las hidrato con leche, las licuo con fruta y hago un batido, para la noche y a la mañana siguiente entro al baño sin dolor
2026-01-21 21:36:02
5
rickymolina92 :
todos todos los días de mi vida?
Agua fría o caliente?
cuánta cantidad?
2026-01-23 00:13:53
3
López Menjivar 🇭🇳🇮🇹. :
Saludos gracias por compartir importante informacion.
2026-01-15 11:28:54
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julialba :
saludos pregunto iñigo ya no hace directos? lo busco y no aparece
2026-01-21 11:57:21
1
Beltraneja :
yo la tomo con kéfir
2026-01-25 13:48:51
1
yeiny :
Me dijeron q si era de presión baja no podía consumirla sera cierto?
2026-01-19 22:21:19
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💕🌷Martinez🌷💕 :
Se puede tomar todos los días..?
2026-01-27 06:10:23
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Bealeiroa :
excelente!!!!
2026-01-14 17:02:39
1
pluz2020 :
que buena informacion y video🤗👌
2026-01-15 11:01:26
1
graciela Elizabeth :
tomo todos los días en la mañana dos cucharadas de te que dejo en agua por una hora luego me la tomo .
2026-01-22 00:38:28
2
poly0214 :
se puede tomar todos los dias o es de vez en cuando ?
2026-01-19 21:43:44
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