Jade
Region: BR
Wednesday 14 January 2026 02:04:56 GMT
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Comments
Pedro :
solução
2026-02-15 16:19:33
2051
_Pinheiro0⭕️ :
Solução: comer
2026-02-16 00:19:52
670
P⭕️RTIN :
"handgrip vai deixar seus braços super músculosos e vascularizados somente fazendo força td dia repetidamente"
2026-02-16 02:32:44
364
𝕷 :
Sincronizou com a batida?
2026-02-15 20:11:11
467
🦈|GustaShark|🦈 :
bronha dá mais retorno que isso
2026-03-16 01:52:37
40
Kai.KM :
Real solução
2026-02-15 19:13:18
10
:
os cara no começo
2026-02-27 01:42:44
75
Gtv💯 :
e o resto
2026-01-17 21:57:26
45
Rosa.silveira.costa❤️ :
é so comer
2026-02-15 16:38:59
27
Gian🥀 :
rapaziada, o hand grip estimula apenas uma parte do antebraço, e em comparação com treino é muito mais ineficiente. ele foca em aumentar a força de pegada, e a hipertrofia é consequência, sendo baixa ainda,então não comprem achando que vc vai ganhar músculo. se o objetivo for hipertrofia o recomendado é treinar antebraço msm
2026-02-15 12:03:32
37
vinizin :
curti para abrir
2026-03-16 02:22:18
15
baião :
hand gripe não trabalha o Bíceps
2026-02-24 01:15:32
18
Larita! :
AI CREDO QUE AGONIA GRRRRR
2026-03-09 19:54:51
9
mMm :
o resto fica como?
2026-03-12 00:36:30
19
ZX𖣂𒉭 :
usei por 2 mêses, não vi muito resultado sinceramente comprei o de 165 compensa bem mais só que não vi resultados aparentes, só aumento da força, pegada melhor e resistência
2026-02-15 18:16:26
7
𝖌𝖌 𝕭𝖎𝖊𝖑 🔥💯 :
por que o ocastrin tá aí?
2026-02-21 16:44:27
7
𝑆𝐴𝑀𝑃𝐸𝑅𝑆𝑋7 🇧🇷 :
tenho uma técnica q ajuda bastante
2026-03-16 23:58:15
6
.Gerzin. :
A música:
2026-03-02 20:12:56
4
Ceastiel💢 :
o meu fica assim tbm, mas só em um braço
2026-02-21 23:17:25
2
AL22_N :
Ah entendi então eu vou ficar sarado só com exercício de apertar (detalhe o exercício é de braço)
2026-03-17 12:24:54
4
guzmazin :
os cara
2026-03-15 22:22:50
2
☆~Kyara~☆ :
aí me deu agonia
2026-03-14 10:46:51
2
GERALDO UBER :
hand gripe n vai te deixar musculoso não
2026-03-12 23:53:48
2
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