1. Home
  2. Detail

@jhons.coach: NO es falta de glúteo. Es exceso de lumbar. Por eso la idea es no elevar por completo en las hiperextensiones. Por esto Preagoto el lumbar, inmediatamente corto el rango de abajo a la mitad y exijo al glúteo a realizar su trabajo. ❌ Menos compensación ✅ Más activación real 🔥 Mejor forma, mejores resultados Si sientes más la espalda que el glúteo… este reel es para ti. Guárdalo. Entrena con intención. 🍑🔥 #fitnessreels #gymreels #entrenamientointeligente #tecnicadeejercicio #gluteotraining

Jhon Coach
Jhon Coach
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 14 January 2026 14:33:47 GMT
7203
161
0
19

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.89MB) Watermark .mp4 (5.51MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jhons.coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ความรักไม่ผิด…แต่คนที่เลือกผิดคือตัวเราเอง❤️ #อกหัก #ใจพัง #แคปชั่นเศร้า #คนเดียวก็ได้ #ปิดใจแล้วนะ #ความรักไม่เข้าใจ #คลิปเศร้า #เศร้าแบบเท่ๆ #แคปชั่นโดนใจ #tiktokเศร้า
ความรักไม่ผิด…แต่คนที่เลือกผิดคือตัวเราเอง❤️ #อกหัก #ใจพัง #แคปชั่นเศร้า #คนเดียวก็ได้ #ปิดใจแล้วนะ #ความรักไม่เข้าใจ #คลิปเศร้า #เศร้าแบบเท่ๆ #แคปชั่นโดนใจ #tiktokเศร้า
🇰🇷
🇰🇷
#تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت💔 #ملكه 🤭😂
#تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت💔 #ملكه 🤭😂
Triko Takım 🥰 Bedenler: S,M,L (Görsel S beden) Model boy 165 kilo 50 Kredi/Banka kartı ile alışveriş için web sitemiz 🌟 www.joibutik.com.tr 🌟 (12 ay kadar taksit imkanı) Şeffaf kargo 👇 Kapıda Nakit & Kredi Katı / Havale & EFT için wp hattı 👇 0552 478 57 97 Detaylı çekim için yana kaydır.
Triko Takım 🥰 Bedenler: S,M,L (Görsel S beden) Model boy 165 kilo 50 Kredi/Banka kartı ile alışveriş için web sitemiz 🌟 www.joibutik.com.tr 🌟 (12 ay kadar taksit imkanı) Şeffaf kargo 👇 Kapıda Nakit & Kredi Katı / Havale & EFT için wp hattı 👇 0552 478 57 97 Detaylı çekim için yana kaydır.
အပြင်းပြေလေးပြန်တင်မယ်😁😂#ချစ်ခြင်းထဲကရန်ငြိုး #mookdanarinrak #mookda #ထိုင်းဇာတ်လမ်းတွဲ #ချစ်တဲ့စိတ်လေးနဲ့ကြည့်ပေးပါနော်😘😘😘😘
အပြင်းပြေလေးပြန်တင်မယ်😁😂#ချစ်ခြင်းထဲကရန်ငြိုး #mookdanarinrak #mookda #ထိုင်းဇာတ်လမ်းတွဲ #ချစ်တဲ့စိတ်လေးနဲ့ကြည့်ပေးပါနော်😘😘😘😘
Vội vàng yêu
Vội vàng yêu

About

Legal