@davidecontardo_trainer: 30 vs 40 anni. Da personal trainer analizzo l’evoluzione fisica di Cristiano Ronaldo. 🔝 Parte superiore: più ampiezza e pienezza muscolare, spalle più rotonde, pettorali più maturi con una separazione dei fasci nettissima, braccia con una qualità incredibile e dorsali più larghi. Addome già impressionante a 30 anni, ma a 40 siamo passati praticamente da six pack a 8 pack, con obliqui molto più ipertrofizzati. 🦵 Parte inferiore: gambe di una qualità devastante. Quadricipiti più pieni, vasto laterale molto più sviluppato che dà quella forma tonda e potente alla gamba, adduttori più spessi e una vascolarizzazione evidente, segno di una percentuale di grasso bassissima. 📈 Dieci anni in più di allenamenti e partite non hanno tolto qualità, l’hanno migliorata. 40 anni anagrafici, ma un’età biologica da atleta d’élite. 🔥 Cristiano Ronaldo è la dimostrazione che costanza, lavoro e disciplina possono migliorare il fisico anche con il passare degli anni. 👉 Ora voglio sapere la vostra: siete d’accordo con questa analisi? Scrivetemelo nei commenti 👇 #CristianoRonaldo #FitnessItalia #PersonalTrainerItalia #Allenamento #TrasformazioneFisica

Boniem Thana :

Si ma sotto c’è il trucco anche qui nn è mai natural, atleta formidabile!

🧡~lando~🧡~fan~🧡~Shxrk~🧡 :

Ma perché la pelle è così chiara?

Mega Sceptile :

che atleta straordinario

Francesco Tavano :

il numero 1 dei numeri 7 e non solo🐐

Riccardo Moccia :

Dopo questa analisi mi viene da pensare che sì é più definito, denso e pieno, quindi migliore dal punto di vista della massa muscolare, ma proprio per questo, é peggiore dal punto di vista atletico. Evidentemente ha scelto di puntare sulla potenza e sulla prestanza fisica, a discapito della velocità e agilità nel dribbling che lo contraddistingueva e lo rendeva inoltre imprendibile sulla corsa (+ muscoli = +peso, quindi - veloce). Forse se avesse mantenuto un fisico più da calciatore puro, come prima, avrebbe perso troppa potenza con l'avanzare dell'età, cosa che non avrebbe compensato con la corsa e la velocità, rendendolo un calciatore più debole di quanto é adesso.

alexx :

cosa gli manca a quest' uomo

_gabri_ele_7 :

Analisi perfetta. Completamente d’accordo

abde :

ed è solo una foto.. immagina dal vivo

rdfioan :

Chi è

Marina Camplone :

Coach sei il migliore ❤️

Classifiche_youtube :

la foto a destra è scattata in un luogo con piu luce e quindi si vedono meglio i dettagli

Emanuele :

A me sembra che hai un fisico migliore, tu

Ribongia :

Io non sono d'accordo con niente e nessuno!

Marco :

però non e' un bodybuilder e' utile nel calcio tutta questa definizione?

ricc🖤 :

io sono d’accordo con la tua analisi ma voglio anche farti notare che in 10 anni é aumentata e non di poco la qualità delle foto che permettono di mostrare meglio i muscoli

pietrolauria la pantera :

solo il viso e diverso

🌕Giovanni•Parente🎭 :

Da fan di Messi posso dire che qui non c’entra il calcio. CR7 ha un fisico devastante anche a 41 anni ed é incredibile. Non é un calciatore come gli altri, lui é un grande atleta che si rispetti e credo che parte della sua fama non faccia parte del calcio.

Ciro :

Semplicemente sta più asciutto, in 10 anni ha perso densità muscolare e quindi risulta più definito

Giama :

ho dei grossi dubbi che sia natural Ronaldo

Ciro Piscopo herrera :

e l atleta più in forma del calcio mondiale ha sempre avuto un ossessione con gli allenamenti e da prendere d esempio grande Ronaldo

sirbotte :

Pagherebbe metà della sua fortuna o forse di più per avere il fisico di quando ne aveva 30.

play :

goat🐐

gohan del futuro 🟧🟦🤖 :

a me sembra meglio quello 30 anni

xXmanu01xX :

quanti cm avra di bicipiti?

Zio Armando :