@mahmoudshoma: اعرف الفرق: تمارين البايسبس بالـ EZ Bar ⚠️ دي أهم الفروق في تمرين Standing EZ Bar Curls 🔥 -لما تمسك البار واسع، كده التمرين هيشتغل أكتر على الرأس القصير الداخلي لعضلة البايسبس ✅ -إنما لما تمسك البار ضيق، كده التمرين هيشتغل أكتر على الرأس الطويل / الخارجي لعضلة البايسبس ✅ ولما تمسك البار مستوي ،التمرين هيشتغل ع العضلتين ولما تمسك البار معكوس كده انت بتشتغل ع عضلة البركياليس + عضلة الساعد احفظ الفيديو ده عشان تفتكره المرة الجاية وانت بتمرّن عضلة البايسبس 💪 #gym #biceps #arms #curls #fypシ゚viral

93040

1191

184

2026-06-14 00:50:46

2026-02-24 14:12:05

2026-02-15 03:12:56

2026-03-09 20:42:20

To see more videos from user @mahmoudshoma, please go to the Tikwm homepage.