@masjokosehat: Jangan terbalik lagi! Ternyata urutan makan yang benar itu bukan buah di akhir sebagai pencuci mulut. ​Dr. Zaidul Akbar bongkar rahasia urutan makan sehat yang ada di dalam Al-Quran (Surat Al-Waqiah). Cara ini efektif banget buat kamu yang sering merasa ngantuk berat setelah makan dan pengen berat badan lebih stabil. ​Gini urutannya: 1️⃣ Buah atau Sayur dulu (Enzim) 2️⃣ Protein (Lauk) 3️⃣ Karbohidrat (Nasi/Umbi) ​Cobain deh 7 hari, badan rasanya beda banget! Share ke keluarga kamu yang masih suka makan buah setelah nasi ya! #drzaidulakbar #tipssehat #herbal

pak Joko

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 15 January 2026 03:22:25 GMT