@yara.nutritionist: #تسوق_ذكي المتجر مليان منتجات، لكن القرار الصح يبدأ من قراءة الملصق الغذائي: السعرات: شوفوا حجم الحصة الفعلية. السكر: أي منتج فيه +10غ سكر بالحصة يعتبر عالي. الدهون: ابتعدوا عن الدهون المتحولة كليًا. البروتين: الأفضل يكون ≥5غ للحصة. ✅ النصيحة: قارنوا بين منتجين قبل الشراء، ورح تلاحظوا فرق كبير بالصحة عالمدى الطويل. 👇 مين منكن بيقرأ الملصق قبل ما يشتري؟

161

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @yara.nutritionist, please go to the Tikwm homepage.