Nam Đag Gầy
Region: VN
Thursday 15 January 2026 15:47:38 GMT
13330
127
80
15
Music
Download
Comments
Thành Vinh 🐷 :
đợt trc mình cũng đau gối sau khi đánh, mà đánh nhiều giờ quen rồi dù đánh cường độ cao cũng k còn quá đau như trước
2026-01-16 02:57:26
4
An an đến đây :
chỉ có cách tập bổ trợ thêm kháng lực thôi b ak. ko có cách nào khác đâu. tuần 50% pick 50% gym. giãn cơ thường xuyên. đeo bó gối rồi uống tpcn chỉ là giải pháp tạm thời
2026-01-15 16:08:23
3
GREEN WATCH :
đeo bó gối mới bị gối nhé
2026-01-16 14:10:33
3
CườngXD SongAnh Bình Thuận :
giống anh. đau không chịu nổi. a mua chuồm geo về xài ổn lắm đỡ đau hơn
2026-01-16 10:56:04
2
Hà Thảo Ngân :
Mọi người cứ bảo hạ trọng tâm nhưng em thấy hạ trọng tâm đau gối lắm ý. Em cứ kết hợp cả cúi lưng cả hạ thay đổi liên tục. Quả này hạ thì quả sau cúi.
2026-01-16 04:34:38
2
Papa Mỡ :
Em trước đánh bóng chuyền, xong chơi môn này đầu gối chân căng ngon nghẻ hẳn.
2026-01-16 06:51:56
1
Vịt pickleball :
Mình cũng chơi xong là đau hết cả gối về cái biết ngay
2026-01-16 13:21:44
1
Tấn Nguyễn :
Bạn đừng đeo bó gối chặt quá, nếu mà chấn thương thì bạn nên mua băng cao su non quấn lại nó nhẹ mà co giãn linh hoạt b, chó chặt quá nó bị tức
2026-01-18 06:10:40
1
Anh Đẹp Trai :
xong lên êpz
2026-01-16 20:04:25
1
Methumepickleball :
Bộ xương khớp nhé
2026-01-17 00:02:38
1
leehieu88 :
Rồi viêm gân bánh chè, nhớ tập các bài tập bổ trợ.chat gpt là ra nhé b.
2026-01-21 05:59:23
0
I wish you were there :
E nghỉ chơi, đi uống thuốc khỏi r
2026-01-20 17:59:00
0
Thu Hà (Beer) :
Chọn sân chuẩn- khởi động kĩ- đeo đai gối
2026-01-19 16:56:02
0
Lee Min Fin :
thay lót giày xịn là ok bạn ơi. chứ giờ trông chờ vào sân thật sự chuẩn thì rất khó. giày rất quan trọng. nhưng lót giày cũng phải thay
2026-01-19 03:44:48
0
Mr.Coi.dz :
Mua thực phẩm chức năng uống, mình cũng khô hết khớp gối đây 🤭
2026-01-21 16:43:37
0
Blue :
Trước mình đá bóng xong chuyển sang pick, ngày nào cũng đánh hồi mới chơi thì đau chân tay lưng gối đủ cả xong chơi quen rồi thì k bị đau gì
2026-01-18 09:09:05
0
HHVGrapher :
Úi xời nghe đến đoạn "tháo bó gối ra.." là hiểu vấn đề rồi đó
2026-01-18 04:41:22
0
Úi Giời :
Quá tải,bth khu vực đó k vận động nhiều cơ khớp nó chưa khoẻ,ra sân khởi động cho nóng rùi chơi,off 1 2 hôm đi bộ nhẹ nhàng cũng là thể dục rồi
2026-01-18 04:18:48
0
Trần bảo an :
Ai mới chơi 1-2 tháng thì rất đau nhưng chơi từ 4 tháng trở lên thì k bị nữa
2026-01-18 02:05:16
0
Một Bạn Nam Giấu Tên :
ng ta chơi cầu lông với bóng chuyền cả mấy chục năm nay chả thấy ai kêu gì. Cái môn pic này tôi thấy nhẹ nhàng nhất
2026-01-18 01:45:14
0
Chú Đức 4x :
Nói chung là làm gì cũng có liều lượng, có chơi quá sức ko ?
2026-01-16 15:04:21
0
à lố :
Tập gym vào bạn ơi 😂😂 Mình 90kg mà ban đầu chơi cũng bị đau gối đau lưng vì dink nó như squad ấy,buốt rọi đùi,đầu gối chạy sai động tác cũng đau thì vãi K. Phải đi tập gym cho cơ đùi cơ lưng khỏe,động tác thì dùng bộ chân của cầu lông để di chuyển là ổn.
2026-01-16 14:43:01
0
AbcxyJwoqoaskq :
Hạ trụ sai cách không bạn, hạ đúng thì lực dồn vào cơ đùi sau mà
2026-01-16 14:35:17
0
GiaPhuc(Shin) :
mình cũng bị, chơi xog lếch vè ngủ ko đc khó chịu lắm
2026-01-16 12:05:20
0
To see more videos from user @namngoopickhp, please go to the Tikwm
homepage.
