@paulinacabou: El kefir es una bebida fermentada que tiene un impacto enorme en tu cuerpo. Digestión, microbiota, absorción de nutrientes y muchas cosas más. Lo mejor es que solo necesitas leche + búlgaros + paciencia. Te enseño paso a paso cómo hacerlo en casa. 1 cucharada de búlgaros (10g) ½ litro de leche entera de vaca (500ml) 1. En un frasco de vidrio limpio coloca la leche y los búlgaros. Tapa con una tela o servilleta y asegura con una liga. 2. Deja fermentar a temperatura ambiente hasta que veas signos de fermentación, normalmente hay separación en el frasco y tiene un olor agradable a yogurt. ‼️ Si vez cualquier indicio de moho u olor putrefacto tira a la basura y no lo consumas. . . . #mexico #recetas #gastronomia #comida
la misma leche fermentada te da los búlgaro 😏 por dios xq tanto misterio 😂
2026-03-02 02:20:01
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Rosi 🤍 :
Y como se supone que los búlgaros los consigo el primer ser humano que los obtuvo???😩😩😩
2026-09-30 15:58:05
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KattySweety :
Y dónde consigo los gránulos de Kefir??
2026-04-11 18:22:13
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hectortellez2589 :
Tengo entendido que se debe usar coladera de plástico
2026-08-08 13:51:15
7
elmabelelmabelpal :
como hago los bulgaros
2026-01-22 14:31:54
12
El Soviético :
Después de colar los búlgaros y sacar el kefir que procede con los búlgaros ? Los guardo en el refri en un frasco de vidrio ?? Nunca eh tenido búlgaros ayudaaaa 🙏🏻
2026-01-18 17:20:12
27
cato63 :
porque nunca disrn que se hace con la leche que se cuela se tira o se guarda todos son iguales nunca disen todo
2026-04-28 15:42:44
2
Luna Marulanda☑️ :
Hola pregunta ❓ puedo licuar los búlgaros y comerlos, lo digo porque se reproducen mucho, regalo todo el tiempo, a veces no tengo tiempo para enviarlos, y no quiero botarlos, por eso hago la pregunta
2026-01-21 22:25:53
10
Marylú :
Cómo se atacan con lo del colador y la cuchara, por más que les explica, no entienden. Parece que no están viendo lo saludable que están sus búlgaros y lo delicioso que se ve ese kéfir?
2026-02-13 17:13:23
7
Diego trujillo :
Hola! Mira que yo los puse con un litro de Leche en un recipiente de vidrio esterilizado y lo guarde en un lugar oscuro, pero solo me fermentaron la Leche :( no cuajo como un yogurt. Que hice mal?
2026-07-10 02:04:25
0
mar.tuchy :
es verdad q hay hervir la leche
2026-10-01 02:53:41
0
Doris moreno :
dónde se compran los búlgaros
2026-01-20 00:48:30
0
🦩🦩🦩🦩 :
Puedo usar leche cero lactosa?
2026-06-08 04:42:01
0
. :
me han dicho reiteradas veces que debe ser con colador plástico.
2026-03-22 01:38:04
6
_miguelgallo :
Por fin alguien que está haciendo lo correcto con sus bulgaritos. La mayoría desinforma, por eso cientos de comentarios como el del colador. Excelente video.
2026-01-20 05:52:01
17
Mell_megui :
Después de colar los búlgaros y sacar el kefir que procede con los búlgaros ? Los guardo en el refri en un frasco de vidrio ?? Nunca eh tenido búlgaros ayudaaaa 🙏🏻
2026-01-18 16:25:14
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DiamantinaPastel :
Amo el Kefirito, es lo máximo, yo le pongo fruta picadita, stevia líquida; y nueces en trozos. Literal sabe como a yogurt pero un poco acidito y muchísimo más nutritivo.❣️Gracias Pau✨.
2026-01-15 17:40:52
26
Alma ❤️ :
El metal mata las bacterias 🧫 todo de plástico o madera preciosa ✨
2026-03-20 04:54:48
7
Sade Lili Moreno :
es muy importante también que la persona que lo regale sea muy limpia en su persona porque si no se lava las manos te los dará con bacterias ( heces fecales) y ya valió
2026-09-29 13:09:21
0
Erika :
el colador no puede ser metalico, ni las cucharas
2026-11-05 16:53:11
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Marijose :
Ayuda con la gastritis ?
2026-03-08 14:57:13
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Raimundo rafael Rincones :
pero una. pregunta se puede con leche en polvo o tiene q ser leche d vaca directo
2026-02-20 02:55:28
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KDR BO :
pregunta! es normal que huela a leche agria? esque no lo puedo tomar me da 🤢 como hago para tomarlos?
2026-02-11 20:14:20
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ALEX503 :
donde puedo conseguir los búlgaros aca en EE.UU exactamente en MARYLAND.
2026-02-07 20:08:49
0
marlen🥰 :
simpre lo has hecho con colador de metal? esque me han dicho que el metal les hace daño
2026-03-09 14:18:43
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