@saraguerrerocc: Hip thrust + plancha abdominal (biserie 4x20) Sentadilla con mancuernas (4x20) Sentadilla en multipower (4x10) Peso muerto rumano (4x5) y Isometrico de sentadilla con pesa (biserie) Acabamos con Sesión de core (si la queréis hago vídeo solo de mi rutina de abdominales)