@nutriruama: Já viu essa ideia da *comida em blocos*? Quando você separa proteína, carboidrato, legumes e molhos, você: ✔ ganha tempo ✔ evita comer sempre a mesma coisa ✔ reduz decisões no cansaço ✔ aumenta constância Emagrecer não é cozinhar perfeito é organizar a rotina para o seu corpo colaborar. 💬 Isso funcionaria na sua casa? #comida #alimentação #alimentaçaosaudavel

Ruama | Nutricionista Cristã
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Thursday 15 January 2026 21:33:57 GMT
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Comments

rayannearada
Rayanne Arada :
interessante...pra quem tem a vida corrida... o povo tem preceito com comida congelada, mal eles sabem como funciona os restaurantes... eles utilizam muito pré congelados.
2026-04-03 12:16:11
5
izabellacarozzo
Izabella Carozzo :
Eu comecei a fazer isso com arroz,feijão, carne moída e molho de tomate em forminha de cupcake mesmo e tá me ajudando demais a manter a dieta. As marmitas prontas as vezes eu enjoava e assim vou variando o que quero comer. Os legumes eu faço na hora
2026-06-01 21:43:18
19
luiza.monet
Luiza Monet :
justamente por não ter tempo que a última coisa que vou querer é comida congelada, quero uma comida quentinha e sem risco de ta passada
2026-02-05 16:51:13
27
tonyrozendo
Antônio Rozendo :
não, pois é um trabalho a mais, montar depois de congelados, prefiro congelar já montado
2026-02-03 16:40:23
29
nega.nilseia.bins
(NEGA )Nilseia Bins :
onde encontro esse lego
2026-04-17 21:39:23
0
sil_ffe
Rafael r. paese :
queria muito, mas nao da pra achar essas formas no brasil, só umas parecidas que saomuito grandes
2026-02-05 16:27:33
4
fernando.e.edjane
Esposa do Fernando 🤍💚 :
a comida não fica com água, aguada????
2026-02-19 16:57:49
0
lneto80
Eu :
onde acha essa forma para congelar comida?
2026-07-19 12:49:13
0
kellysantos196
Kelly Santos :
pra mim é genial. 😍
2026-02-21 11:50:43
3
danielacichorski
Dani Cichorski | Mãe do Léo 🦁 :
Congelo as comidas do meu bebê todas assim em uma forminha de blocos. Quando vou servir o pratinho dele tem sempre variedade e garanto uma refeição
2026-03-01 21:29:05
2
kjyghgjk
ojikju :
ficou tão bonitinho🥰
2026-02-05 15:12:53
1
yasilva82
Yas :
as mães já fazem isso durante a IA KKKKKKKK
2026-02-05 02:58:02
1
melissacarmo2
Melissa Carmo :
O arroz n n ruim?
2026-02-04 15:51:59
0
jssicapassoni
Jé 🍃 :
sim
2026-03-07 20:58:18
0
rfrattari
Raquel :
O método de congelamento normal no freezer sem ser tão rápido promove perda de vitaminas? Quando descongela tem as mesmas propriedades?
2026-02-04 01:23:27
2
gabrielle11702
gabrielle :
adorei
2026-01-16 18:08:51
3
chrismarilia
Chris Marilia :
Faço isso com o meu bebê e da super certo
2026-02-03 23:39:13
0
jhoonnxx
Jhon :
já tentei mais não tem jeito mesmo não tendo muito tempo eu prefiro cozinhar todos os dias 😅
2026-02-06 20:44:24
0
alsg2023
André :
gostei das formas, eu faco em saquinhos zip
2026-02-06 10:21:59
0
fernanda_martins_geograf
Fernanda Almeida :
genial na vdd ,pra quem n tempo 😁
2026-09-04 21:02:54
0
flordosul777
Rosa🌹 Elena💃 :
sim, faria muito diferença 👏👏👏
2026-04-15 14:16:07
0
janacaet
Janaina Caetano :
eu tô fazendo assim em saquinhos
2026-02-08 17:20:39
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muh.nunes
Murilo Nunes :
"culmidã di léiiguul" 🤣🤣🤣🤣
2026-02-06 18:13:16
0
sandrinhaleite_
Sandrinha :
eu amei
2026-02-04 16:52:22
0
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