@therapywithmerna: عشت انه سيناريو ؟!🥺 ابعته لحد بيتصرف كدة و مش عارف ليه.. الحل ورا كل سلوك او تصرف غريب اننا ندور ورا ايه أسبابه و نواجهها و نحلها بنفسنا او بمساعدة مختص مش اننا نهرب منها من خلال الخوف .. 🌟اعرف انك عادي تفشل و تفشل عشان تنجح بالراحة علي نفسك و تقبل النقد❤️ 🌟مش لازم ترضي الكل عشان اللي بيرضي الكل بيخسر نفسه اتصالح مع شعور عدم الراحة من عدن رضا أحدهم 🌟علاقة فاشلة لاتعني ان كل العلاقات فاشلة وفالاغلب بيبقي لينا سبب حتي لو مجرد مساعدة غيرنا علي آذانا 🌟اخرج من اي علاقة بتستنفذك لمجرد شعور انه يكفي وجوده هتتعب فالأول بس هتعرف كنت بتعمل ايه ف نفسك وأنت مقيد بسلاسل التعلق المرضي 🌟مش لازم كل حاجة تكون تحت السيطرة اسمح بمساعدة اللي حواليك و حط صحتك النفسية قبل صحة و مثالية كل حاجة و بالنسبة للجيم و الرياضة هم أساسيين لصحتك النفسية وحاول تغير عقلية التعامل مع الاكل الصحي علي انه عقاب و فكر ف انك من خلاله هو و الجيم بتحافظ علي صحتك الجسدية و ان حقيقي الاكل اللي مش صحي بيدمرها و بيخليك تقيل .. صحة نفسية... علاج نفسي... راحة نفسية... mental health.. fear ...الخوف... أشكال الخوف ... التعلق المرضي...emotional eating...المثالية .. خوف العلاقات #mernafahmy_ميرنافهمي #الصحة_النفسية #MentalHealth #راحةنفسية #fear
